Aloo Gobi

Aloo Gobi
40 min
συνολικά
4
άτομα
268
θερμίδες ανά μερίδα
Στα υλικά ↓

Υλικά

4 άτομα
  • 600 gΚουνουπίδι (κομμένο σε μικρές φουντίτσες)
  • 400 gΠατάτα (κομμένες σε κυβάκια των 2εκ.)
  • 1 τεμ.Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.Σκόρδο (λιωμένο)
  • 2 τεμ.Στρογγυλή ντομάτα (κομμένη σε κυβάκια)
  • 1 κ.γ.Σπόροι κύμινου
  • 1 κ.γ.Κουρκουμάς σε σκόνη
  • 1 κ.γ.Γκάραμ μασάλα
  • 1 τεμ.Καυτερή πιπεριά (χωρίς σπόρους, ψιλοκομμένη)
  • 3 κ.σ.Φιστικέλαιο
  • 0,5 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος (ψιλοκομμένος)
  • 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτι

Εκτέλεση

Τρυφερές φουντίτσες κουνουπιδιού και κυβάκια πατάτας «ντυμένα» με μια λαμπερή χρυσαφένια σάλτσα μπαχαρικών. Το καβουρδισμένο κύμινο και ο φρέσκος κόλιανδρος χαρίζουν ένα βαθύ και μεθυστικό άρωμα σε αυτό το κλασικό ινδικό πιάτο.

  1. 1

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι ή σοτέζα. Ρίξτε τους σπόρους κύμινου· θα πρέπει να τσιτσιρίσουν αμέσως, απελευθερώνοντας το ζεστό, γήινο άρωμά τους σε όλη την κουζίνα.

  2. 2

    Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Σοτάρετε μέχρι να γυαλίσει και να μαλακώσει καλά. Στη συνέχεια, ρίξτε το λιωμένο σκόρδο και την ψιλοκομμένη πιπεριά τσίλι για την απαραίτητη ένταση.

  3. 3

    Προσθέστε τις πατάτες και το κουνουπίδι. Πασπαλίστε με τον κουρκουμά και το αλάτι. Ανακατέψτε καλά ώστε κάθε κομμάτι να πάρει αυτό το υπέροχο έντονο κίτρινο χρώμα και να γυαλίσει από το λάδι.

  4. 4

    Προσθέστε την ψιλοκομμένη ντομάτα. Σκεπάστε το σκεύος και σιγομαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά. Τα λαχανικά είναι έτοιμα όταν η μύτη ενός μαχαιριού μπαίνει μέσα τους σαν σε βούτυρο.

  5. 5

    Πασπαλίστε με το γκαράμ μασάλα και τον φρέσκο κόλιανδρο. Ανακατέψτε με πολύ απαλές κινήσεις για να μην λιώσουν τα λαχανικά, καθώς θέλουμε να διατηρήσουν το σχήμα τους και να παραμείνουν ολόκληρα.

Μαγείρεψε βήμα βήμα

Συχνές ερωτήσεις

Πώς θα πετύχεις αυτό το πιάτο;
  • Μην προσθέσετε καθόλου νερό: τα υγρά από τις ντομάτες και το κουνουπίδι αρκούν για ένα σωστό μαγείρεμα στον ατμό που διατηρεί τις υφές και τις γεύσεις συμπυκνωμένες.
  • Το κουνουπίδι πρέπει να «κρατάει» ελαφρώς στο δόντι (al dente) και να μην παραβράσει μέχρι να γίνει λιώμα.
Πόσο καιρό διατηρείται αυτό το πιάτο;

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Οι γεύσεις δένουν ακόμα περισσότερο και το πιάτο γίνεται πιο νόστιμο την επόμενη μέρα.

4,7
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:

Παρόμοιες συνταγές