
Lammkeule: Αρνίσιο Μπούτι Σιγομαγειρεμένο στη Γάστρα
Ένα πληθωρικό κομμάτι κρέατος που λιώνει και ξεκολλάει από το κόκκαλο, λουσμένο σε μια βαθιά, γυαλιστερή σκούρα σάλτσα. Το άρωμα του συμπυκνωμένου κόκκινου κρασιού και των βοτάνων θα πλημμυρίσει την κουζίνα σας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1 kgΜπούτι αρνιού~320 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 1.3 pieceΚρεμμύδι~20 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΚαρότο~9 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 0.7 pieceΣέλερι~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2.7 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(με τη φλούδα)VeganGluten-free
- 333.3 mlΚόκκινο κρασί~63 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 33.3 gΑνάλατο βούτυρο~62 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1.3 tbspΑλεύρι σίτου~18 cal/ανά μερίδαVegan
- 1.3 pieceΘυμάρι~2 cal/ανά μερίδα(κλωνάρια)VeganGluten-free
- 0.7 pieceΔενδρολίβανο~1 cal/ανά μερίδα(κλωνάρι)VeganGluten-free
- 1.3 pieceΔάφνηVeganGluten-free
- 0.7 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 0.7 pinchΜαύρο πιπέρι σε κόκκουςVeganGluten-free
- 333.3 mlΖωμός μοσχαριού~12 cal/ανά μερίδα(έτοιμος ή ανασυσταμένος)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωράκισμα του κρέατος
Σε μια μεγάλη μαντεμένια κατσαρόλα ή γάστρα, ζεστάνετε το βούτυρο. Ροδίστε το μπούτι καλά από όλες τις πλευρές μέχρι να σχηματιστεί μια ομοιόμορφη, σκούρα κρούστα. Μόλις θωρακιστεί σωστά, αφαιρέστε το κρέας από το σκεύος.
15 λεπΣοτάρισμα των λαχανικών
Στο ίδιο λίπος, ρίξτε τα κρεμμύδια, τα καρότα και το σέλερι. Σοτάρετε μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν και να πάρουν ένα ελαφρύ χρώμα. Προσθέστε τις σκελίδες του σκόρδου ολόκληρες, χωρίς να τις ξεφλουδίσετε.
10 λεπΑλεύρωμα και σβήσιμο
Πασπαλίστε με το αλεύρι και ανακατέψτε για να ψηθεί ελαφρώς. Σβήστε με το κόκκινο κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο της κατσαρόλας για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί. Αφήστε το κρασί να σιγοβράσει μέχρι να μείνει το μισό.
10 λεπΠροσθήκη υγρών και σιγομαγείρεμα
Επιστρέψτε το κρέας στη γάστρα και προσθέστε τον ζωμό μοσχαριού (ή νερό), το θυμάρι, το δεντρολίβανο και τη δάφνη. Σκεπάστε και σιγομαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά. Το κρέας είναι έτοιμο όταν είναι τόσο τρυφερό που τρυπιέται εύκολα με την άκρη ενός μαχαιριού.
115 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μη βιαστείτε στο θωράκισμα του αρνιού· αυτό το καλό ρόδισμα είναι που χαρίζει το βαθύ χρώμα και την πλούσια γεύση στη σάλτσα σας.
- •Αν η σάλτσα φαίνεται αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το κρέας και βράστε την χωρίς καπάκι μέχρι να συμπυκνωθεί και να 'στέκεται' στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Η σάλτσα θα πήξει όταν κρυώσει· ξαναζεστάνετέ το απαλά, σκεπασμένο, προσθέτοντας μια σταγόνα νερό.