
Lammkeule: Αρνίσιο Μπούτι Σιγομαγειρεμένο στη Γάστρα
Ένα πληθωρικό κομμάτι κρέατος που λιώνει και ξεκολλάει από το κόκκαλο, λουσμένο σε μια βαθιά, γυαλιστερή σκούρα σάλτσα. Το άρωμα του συμπυκνωμένου κόκκινου κρασιού και των βοτάνων θα πλημμυρίσει την κουζίνα σας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 kgΜπούτι αρνιού~320 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 1.3 τεμ.Κρεμμύδι~20 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Καρότο~9 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 0.7 τεμ.Σέλερι~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2.7 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(με τη φλούδα)VeganGluten-free
- 333.3 mlΚόκκινο κρασί~63 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 33.3 gΑνάλατο βούτυρο~62 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1.3 κ.σ.Αλεύρι σίτου~18 cal/ανά μερίδαVegan
- 1.3 τεμ.Θυμάρι~2 cal/ανά μερίδα(κλωνάρια)VeganGluten-free
- 0.7 τεμ.Δενδρολίβανο~1 cal/ανά μερίδα(κλωνάρι)VeganGluten-free
- 1.3 τεμ.ΔάφνηVeganGluten-free
- 0.7 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 0.7 πρέζαΜαύρο πιπέρι σε κόκκουςVeganGluten-free
- 333.3 mlΖωμός μοσχαριού~12 cal/ανά μερίδα(έτοιμος ή ανασυσταμένος)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Θωράκισμα του κρέατος
Σε μια μεγάλη μαντεμένια κατσαρόλα ή γάστρα, ζεστάνετε το βούτυρο. Ροδίστε το μπούτι καλά από όλες τις πλευρές μέχρι να σχηματιστεί μια ομοιόμορφη, σκούρα κρούστα. Μόλις θωρακιστεί σωστά, αφαιρέστε το κρέας από το σκεύος.
15 minΣοτάρισμα των λαχανικών
Στο ίδιο λίπος, ρίξτε τα κρεμμύδια, τα καρότα και το σέλερι. Σοτάρετε μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν και να πάρουν ένα ελαφρύ χρώμα. Προσθέστε τις σκελίδες του σκόρδου ολόκληρες, χωρίς να τις ξεφλουδίσετε.
10 minΑλεύρωμα και σβήσιμο
Πασπαλίστε με το αλεύρι και ανακατέψτε για να ψηθεί ελαφρώς. Σβήστε με το κόκκινο κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο της κατσαρόλας για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί. Αφήστε το κρασί να σιγοβράσει μέχρι να μείνει το μισό.
10 minΠροσθήκη υγρών και σιγομαγείρεμα
Επιστρέψτε το κρέας στη γάστρα και προσθέστε τον ζωμό μοσχαριού (ή νερό), το θυμάρι, το δεντρολίβανο και τη δάφνη. Σκεπάστε και σιγομαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά. Το κρέας είναι έτοιμο όταν είναι τόσο τρυφερό που τρυπιέται εύκολα με την άκρη ενός μαχαιριού.
115 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μη βιαστείτε στο θωράκισμα του αρνιού· αυτό το καλό ρόδισμα είναι που χαρίζει το βαθύ χρώμα και την πλούσια γεύση στη σάλτσα σας.
- •Αν η σάλτσα φαίνεται αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το κρέας και βράστε την χωρίς καπάκι μέχρι να συμπυκνωθεί και να 'στέκεται' στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Η σάλτσα θα πήξει όταν κρυώσει· ξαναζεστάνετέ το απαλά, σκεπασμένο, προσθέτοντας μια σταγόνα νερό.