Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι

35 min · 9 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό μοσχαράκι κατσαρόλας

2 h 55 min · 47 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσια σουβλάκια στα κάρβουνα με ανατολίτικα μπαχαρικά

30 min · 13 g υδατανθράκων

Ισπανικά Κανελόνια με Κρέας

1 h 25 min · 47 g υδατανθράκων

Γαλλική σούπα ψαριού

50 min · 24 g υδατανθράκων

Kadai Murg

1 h · 16 g υδατανθράκων

Brik με Αυγό

20 min · 22 g υδατανθράκων

Πράσινο ταϊλανδέζικο κάρυ με κοτόπουλο

35 min · 12 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Ψαρόσουπα

1 h 30 min · 14 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα

55 min · 12 g υδατανθράκων

Mussaman Gai (Κοτόπουλο Μασαμάν)

1 h 5 min · 40 g υδατανθράκων

Χοιρινές Ράβδοι με Chili

1 h 50 min · 18 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσια σουβλάκια με λαχανικά και φρέσκο θυμάρι

30 min · 9 g υδατανθράκων

Ινδικό τηγανητό αρνί (mutton fry)

1 h 40 min · 13 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Oilachiles

2 h 20 min · 11 g υδατανθράκων

Ζουμερό κοτόπουλο στον φούρνο με χειμωνιάτικα λαχανικά

1 h 35 min · 42 g υδατανθράκων

Μελιντζάνες Παρμεζάνα

1 h 15 min · 36 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι με Μανιτάρια

2 h 50 min · 14 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Marak

1 h 20 min · 35 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Coq au Vin (Κόκορας Κρασάτος)

2 h 40 min · 17 g υδατανθράκων

Αρνάκι rogan josh

1 h 50 min · 12 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά Γεμιστά με Κιμά

1 h 50 min · 45 g υδατανθράκων

Ταζίν με Κιμά και Αυγά

50 min · 13 g υδατανθράκων

Gai pad sate: κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού

30 min · 14 g υδατανθράκων