Επιστροφή στις συνταγές
Ινδικό Τηγανητό Αρνί (Mutton Fry)

Ινδικό Τηγανητό Αρνί (Mutton Fry)

Τρυφερά κομμάτια αρνιού καλυμμένα με μια πλούσια, σκούρα πάστα μπαχαρικών. Το κρέας τσιγαρίζεται μέχρι οι χυμοί του να καραμελώσουν και το λίπος να διαχωριστεί από τη σάλτσα, δημιουργώντας μια μοναδική, σχεδόν τραγανή κρούστα.

0
spicytraditionalslow-cooked
20min
Προετοιμασία
80min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

994
Θερμίδες
87g
Πρωτεΐνη
14g
Υδατάνθρακες
62g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Ωμοπλάτη αρνιού
    ~560 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε κύβους των 3 εκ.)
  • 3 κ.σ.
    Γκι
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 100 g
    Ινδικό γιαούρτι
    ~24 cal/ανά μερίδα
  • 4 τεμ.
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (χαραγμένο κατά μήκος)
  • 12 τεμ.
    Φύλλα κάρυ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Κουρκουμάς σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Σκόνη τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Γκάραμ μασάλα
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Κύμινο (σπόροι)
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Ξύλο κανέλας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 3 τεμ.
    Γαρίφαλο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 3 τεμ.
    Καρδάμωμο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Χυμός λάιμ
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 800 g
    Κατσικίσιο κρέας
    ~232 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κύβους των 3 εκ.)

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Μαρινάρισμα του κρέατος

    Ανακατέψτε το κατσικάκι και την αρνίσια σπάλα με το ινδικό γιαούρτι, τον κουρκουμά, το τζίντζερ σε σκόνη και το ψιλοκομμένο σκόρδο. Αφήστε το κρέας να ξεκουραστεί ώστε να μαλακώσουν οι ίνες του.

    30 min
  2. Καβούρδισμα των μπαχαρικών

    Ζεστάνετε το γκι (ghee) σε ένα σκεύος με βαρύ πάτο. Προσθέστε τους σπόρους κύμινου, το ξυλάκι κανέλας, τα γαρίφαλα και το κάρδαμο. Μόλις οι σπόροι αρχίσουν να «σκάνε» και το άρωμα πλημμυρίσει την κουζίνα, προχωρήστε στο επόμενο βήμα.

    5 min
  3. Η αρωματική βάση

    Προσθέστε το κόκκινο κρεμμύδι σε φέτες, τις πιπεριές τσίλι και τα φύλλα κάρυ. Σοτάρετε μέχρι τα κρεμμύδια να πάρουν ένα βαθύ καφέ χρώμα και να γίνουν σχεδόν διάφανα.

    10 min
  4. Σιγανό μαγείρεμα

    Ρίξτε το κρέας μαζί με τη μαρινάδα του στο σκεύος. Σκεπάστε και σιγομαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά. Το κρέας πρέπει να βγάλει τα υγρά του και στη συνέχεια να τα απορροφήσει ξανά. Είναι έτοιμο όταν λιώνει με το πιρούνι.

    60 min
  5. Στέγνωμα και φινίρισμα

    Αφαιρέστε το καπάκι και δυναμώστε τη φωτιά για να εξατμιστεί κάθε ίχνος υγρασίας. Προσθέστε το γκαράμ μασάλα και το τριμμένο μαύρο πιπέρι. Ανακατεύετε συνεχώς μέχρι το κρέας να στεγνώσει και να γυαλίσει. Τελειώστε με φρέσκο χυμό λάιμ και ψιλοκομμένο κόλιανδρο.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην προσθέσετε καθόλου νερό: το γιαούρτι και οι χυμοί του κρέατος αρκούν για το σιγανό μαγείρεμα.
  • Το μυστικό είναι το τελικό τσιγάρισμα: η σάλτσα πρέπει να εξατμιστεί τελείως, αφήνοντας μια στρώση μπαχαρικών να «αγκαλιάζει» το κρέας.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Οι γεύσεις δένουν ακόμα περισσότερο την επόμενη μέρα. Μπορεί να καταψυχθεί για έως και 3 μήνες.

4.7
11 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ινδικό Τηγανητό Αρνί (Mutton Fry) | FoodCraft