
Χοιρινές Ράβδοι με Chili
Ζουμερά χοιρινά παϊδάκια που λιώνουν στο στόμα, λουσμένα σε μια πυκνή, κατακόκκινη και μοσχομυριστή σάλτσα. Η μείωση του τσίλι και των μπαχαρικών δημιουργεί μια μελωμένη υφή που αγκαλιάζει κάθε κομμάτι κρέατος.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1.2 kgΧοιρινά παϊδάκια~870 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε κομμάτια των 3 οστών)Gluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Τσίλι σε σκόνη~33 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Καπνιστή πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Ρίγανη~10 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 mlΞύδι από κόκκινο κρασί~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 500 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Ηλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 3 τεμ.Αποξηραμένες πιπεριές άντσο~39 cal/ανά μερίδα(ενυδατωμένες σε ζεστό νερό, χωρίς σπόρους και πολτοποιημένες σε πάστα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα του κρέατος
Σε μια κατσαρόλα με λάδι, σοτάρετε καλά τα παϊδάκια από κάθε πλευρά. Το κρέας πρέπει να πάρει ένα βαθύ ρόδινο χρώμα και να δημιουργηθεί μια νόστιμη κρούστα στον πάτο του σκεύους.
15 minΣοτάρισμα των αρωματικών
Αφαιρέστε το κρέας από την κατσαρόλα. Στο ίδιο λίπος, προσθέστε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Σοτάρετε μέχρι να γυαλίσουν και να μαλακώσουν, προσέχοντας να μην καούν.
10 minΚαβούρδισμα των μπαχαρικών
Προσθέστε το τσίλι, το κύμινο, την καπνιστή πάπρικα και τη ρίγανη. Ανακατέψτε για ένα λεπτό ώστε η θερμότητα να απελευθερώσει τα αιθέρια έλαια και τα αρώματα των μπαχαρικών.
2 minΣβήσιμο και προσθήκη υγρών
Σβήστε με το ξίδι, ξύνοντας καλά τον πάτο για να απελευθερωθούν οι χυμοί του κρέατος. Προσθέστε την πάστα από τις ενυδατωμένες πιπεριές ancho. Επιστρέψτε το κρέας στην κατσαρόλα, ρίξτε το νερό και το αλάτι. Μόλις πάρει μια βράση, χαμηλώστε τη φωτιά.
5 minΣιγανό μαγείρεμα
Σκεπάστε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει να συμπυκνωθεί μέχρι να γίνει κρεμώδης και να «ντύνει» το κουτάλι. Το κρέας είναι έτοιμο όταν χωρίζει πανεύκολα με ένα πιρούνι.
120 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μη βιαστείτε στο αρχικό θωράκισμα· εκεί χτίζεται όλη η βάση της γεύσης.
- •Αν η σάλτσα δέσει πολύ γρήγορα, προσθέστε μια στάλα νερό ώστε το κρέας να παραμένει μισοβυθισμένο.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Λόγω του κολλαγόνου, η σάλτσα θα πήξει όταν κρυώσει· απλώς ζεστάνετε ελαφρώς για να ξαναγίνει ρευστή και μελωμένη.