Επιστροφή στις συνταγές
Tud Mun Pla

Tud Mun Pla

Αφράτοι και ελαστικοί ψαροκεφτέδες που ξεχειλίζουν από την κάψα του κόκκινου κάρι. Το δροσερό άρωμα των φύλλων kaffir lime πλημμυρίζει κάθε μπουκιά, ενώ τα φασολάκια χαρίζουν μια μοναδική τραγανή υφή.

0
street-foodthai-classichigh-proteinspicy
25λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

318
Θερμίδες
25g
Πρωτεΐνες
4g
Υδατάνθρακες
23g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Μπακαλιάρος
    ~97 cal/ανά μερίδα
    (φιλέτα χωρίς δέρμα, πολύ καλά παγωμένα)
  • 2 tbsp
    Κόκκινη πάστα κάρυ
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (έτοιμη προς χρήση)
  • 1 piece
    Αυγό
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο)
  • 1 tbsp
    Σάλτσα ψαριού
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (για τη γεύση)
  • 1 tsp
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 6 piece
    Φύλλα καφίρ λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς το κεντρικό νεύρο, ψιλοκομμένα σε πολύ λεπτές ίνες)
  • 100 g
    Φασολάκι
    ~11 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα σε πολύ λεπτές ροδέλες των 2 χιλιοστών)
  • 750 ml
    Φιστικέλαιο
    ~1686 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)

Αλλεργιογόνα

ψάριαυγάφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία της βάσης του ψαριού

    Πολτοποιήστε τα κρύα φιλέτα μπακαλιάρου στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν μια λεία και κολλώδης πάστα. Η υφή πρέπει να είναι απόλυτα ομοιογενής, χωρίς κομμάτια, για να εξασφαλίσετε την απαραίτητη ελαστικότητα στο τελικό αποτέλεσμα.

    10 λεπ
  2. Καρύκευση και δέσιμο του μείγματος

    Προσθέστε την πάστα κόκκινου κάρι, το αυγό, τη σάλτσα ψαριού και την παλμοσάκχαρο. Δουλέψτε το μείγμα έντονα με το χέρι ή με μια σπάτουλα: η πάστα πρέπει να σφίξει και να ξεκολλάει εύκολα από τα τοιχώματα του μπολ.

    5 λεπ
  3. Ενσωμάτωση των αρωματικών

    Ψιλοκόψτε τα φασολάκια και τα φύλλα kaffir lime σε πολύ λεπτές λωρίδες. Ενσωματώστε τα στο μείγμα ανακατεύοντας απαλά μέχρι να κατανεμηθούν ομοιόμορφα παντού.

    5 λεπ
  4. Τηγάνισμα των κεφτέδων

    Πλάστε μικρά δισκάκια με βρεγμένα χέρια. Ρίξτε τα σε αραχιδέλαιο που έχει κάψει στους 170°C. Θα πρέπει να φουσκώσουν, να ανέβουν στην επιφάνεια και να αποκτήσουν ένα ομοιόμορφο, βαθύ χρυσαφένιο χρώμα.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραλείψετε το καλό χτύπημα/ζύμωμα της πάστας: αυτή η κίνηση είναι που αναπτύσσει τη χαρακτηριστική ελαστική υφή που κάνει τους Tud Mun να «χοροπηδούν» στο στόμα.
  • Αν η πάστα κολλάει στα δάχτυλά σας καθώς πλάθετε τους κεφτέδες, βρέχετε τα χέρια σας ανά διαστήματα με λίγο κρύο νερό.

Αποθήκευση

Διατηρούνται στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Ζεστάνετέ τα γρήγορα σε ένα τηγάνι για να επαναφέρετε την εξωτερική τραγανή υφή χωρίς να στεγνώσει το εσωτερικό τους.

4.3
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Tud Mun Pla | FoodCraft