Επιστροφή στις συνταγές
Μπακαλιάρος Βιτσεντίνα

Μπακαλιάρος Βιτσεντίνα

Ένα εμβληματικό πιάτο όπου ο μπακαλιάρος σιγομαγειρεύεται μέχρι να χωρίζει σε μαργαριταρένιες νιφάδες μέσα σε ένα βελούδινο γαλάκτωμα γάλακτος και ελαιολάδου. Το άρωμα από τα μελωμένα κρεμμύδια και τις αντσούγιες υπόσχεται μια πλούσια σάλτσα που αγκαλιάζει κάθε μπουκιά.

2προβολές0
traditionalslow-cookeditalian-classic
30min
Προετοιμασία
240min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1985
Θερμίδες
280g
Πρωτεΐνη
24g
Υδατάνθρακες
81g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Παστός μπακαλιάρος
    ~580 cal/ανά μερίδα
    (ξαλμυρισμένος για 48 ώρες και σκουπισμένος καλά)
  • 3 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~40 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα σε λεπτές φέτες)
  • 4 τεμ.
    Αντσούγια
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (φιλέτα έτοιμα να λιώσουν στο σοτάρισμα)
  • 500 ml
    Πλήρες γάλα
    ~81 cal/ανά μερίδα
  • 250 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~562 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Αλεύρι σίτου
    ~44 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 50 g
    Παρμεζάνα
    ~51 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 1 τεμ.
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 800 g
    Στοκφίς
    ~600 cal/ανά μερίδα
    (μουλιασμένος για 48 έως 72 ώρες και καθαρισμένος)

Αλλεργιογόνα

ψάριmilkγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία της αρωματικής βάσης

    Κόβουμε τα ξερά κρεμμύδια σε πολύ λεπτές φέτες. Σε ένα τηγάνι, τα σοτάρουμε με ελαιόλαδο μέχρι να γυαλίσουν και να μαλακώσουν. Προσθέτουμε τις αντσούγιες και τις πιέζουμε με ένα πιρούνι μέχρι να λιώσουν εντελώς μέσα στο λάδι.

    15 min
  2. Αλεύρωμα του ψαριού

    Κόβουμε το μουλιασμένο στοκφίς (stoccafisso) σε μεγάλα, ομοιόμορφα κομμάτια. Τα περνάμε από το αλεύρι ώστε να καλυφθούν ελαφρά και τα τινάζουμε καλά για να φύγει η περιττή ποσότητα.

    10 min
  3. Στήσιμο στην κατσαρόλα

    Σε μια κατσαρόλα με βαρύ πάτο, στρώνουμε ένα μέρος από το μείγμα κρεμμυδιού-αντσούγιας. Τοποθετούμε από πάνω τα κομμάτια του μπακαλιάρου και πασπαλίζουμε με την παρμεζάνα και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό.

    5 min
  4. Σιγανό μαγείρεμα (pipare)

    Περιχύνουμε με το πλήρες γάλα και το υπόλοιπο ελαιόλαδο, φροντίζοντας το υγρό να φτάνει ίσα-ίσα στην επιφάνεια του ψαριού. Μαγειρεύουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά, χωρίς να ανακατέψουμε ποτέ, για περίπου 4 ώρες. Το φαγητό πρέπει μόλις που να σιγοβράζει (παράγοντας τον χαρακτηριστικό ήχο 'pipare').

    240 min
  5. Το τελικό δέσιμο

    Η σάλτσα πρέπει να βγει πυκνή και δεμένη από το άμυλο του αλευριού και τα λιπαρά. Η σάρκα του ψαριού πρέπει να είναι εξαιρετικά τρυφερή. Διορθώνουμε τη γεύση με φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακατέψετε ποτέ το φαγητό με κουτάλα· απλώς ανακινήστε την κατσαρόλα από τα χερούλια για να μην κολλήσει ο μπακαλιάρος στον πάτο.
  • Το μαγείρεμα θεωρείται ολοκληρωμένο όταν το λάδι διαχωριστεί και ανέβει στην επιφάνεια, ενώ το γάλα έχει μετατραπεί σε μια παχύρρευστη κρέμα.

Αποθήκευση

Ο μπακαλιάρος είναι ακόμα πιο νόστιμος την επόμενη μέρα, καθώς οι γεύσεις «δένουν» καλύτερα. Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος.

4.4
18 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μπακαλιάρος Βιτσεντίνα | FoodCraft