
Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο
Ζουμερές γαρίδες σοταρισμένες στην εντέλεια, λουσμένες σε ένα αρωματικό βούτυρο με έντονα μπαχαρικά. Το φρέσκο λεμόνι εξισορροπεί τη θερμότητα και την πλούσια γεύση του καστανού βουτύρου.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΓαρίδα~149 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες από το κέλυφος και το έντερο)Gluten-free
- 4 pieceΣκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ψιλά κυβάκια)VeganGluten-free
- 60 gΑλατισμένο βούτυρο~110 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 pieceΛεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(στυμμένος (χυμός))VeganGluten-free
- 1 tbspΓλυκιά πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΠιπέρι Καγιέν~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΘυμάρι~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΡίγανη~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΜίγμα μπαχαρικών Κέιτζουν~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία της μαρινάδας
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τις γαρίδες με ελαιόλαδο, μείγμα μπαχαρικών Cajun, πάπρικα, καγιέν, θυμάρι και ρίγανη. Κάθε γαρίδα πρέπει να αποκτήσει ένα έντονο κόκκινο χρώμα και να καλυφθεί ομοιόμορφα από τα αρώματα.
5 λεπΤο σοτάρισμα
Ζεστάνετε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά. Προσθέστε τις γαρίδες προσέχοντας να μην στριμωχτούν στο σκεύος. Μόλις γίνουν αδιαφανείς και πάρουν το χαρακτηριστικό σχήμα «C», γυρίστε τις για να θωρακιστούν και από την άλλη πλευρά.
5 λεπΤελείωμα με καστανό βούτυρο
Προσθέστε το κρεμμύδι και το σκόρδο και στη συνέχεια ρίξτε το αλατισμένο βούτυρο. Όταν το βούτυρο αρχίσει να αφρίζει και να αναδύει μια ζεστή μυρωδιά ξηρών καρπών, σβήστε με τον χυμό λεμονιού για να απελευθερωθούν όλες οι νοστιμιές από τον πάτο του τηγανιού.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε το τηγάνι, γιατί οι γαρίδες θα βράσουν στα υγρά τους αντί να πάρουν αυτό το υπέροχο, τραγανό χρώμα του σοταρίσματος.
- •Μόλις η γαρίδα σχηματίσει το γράμμα «C», είναι έτοιμη. Αν κλείσει τελείως σε σχήμα «O», σημαίνει ότι έχει παραμαγειρευτεί και η υφή της θα γίνει σκληρή σαν λάστιχο.
Αποθήκευση
Διατηρούνται στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Ζεστάνετέ τις πολύ γρήγορα σε ένα τηγάνι με ελάχιστο νερό για να παραμείνουν ζουμερές και να μην στεγνώσουν.