Low carb κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Οι low carb συνταγές με ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, αλλά λιγότερο αλάτι, φέρνουν ποικιλία στο καθημερινό τραπέζι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο (1.180 g πρωτεΐνης). 1.180 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι

35 min · 460 θερμίδες

Παραδοσιακό Schweinebraten

3 h · 959 θερμίδες

Παραδοσιακή Γαλλική Χορτόσουπα Βελουτέ

1 h · 205 θερμίδες

Μελιτζάνα ντενγκάκου

30 min · 330 θερμίδες

Παραδοσιακή Πορκέτα

4 h 45 min · 744 θερμίδες

Μοσχάρι με Σάλτσα Πιπεριού

25 min · 509 θερμίδες

Γαλλική Τάρτα Κρεμμυδιού

1 h 5 min · 605 θερμίδες

Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)

1 h 50 min · 328 θερμίδες

Ναπολιτάνικη Braciola: Μοσχαρίσια Ρολάκια με Πλούσια Σάλτσα

2 h 30 min · 703 θερμίδες

Κοτόπουλο General Tso

35 min · 624 θερμίδες

Φέτα Σαγανάκι με Μέλι και Καρύδια

20 min · 701 θερμίδες

Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια

15 min · 298 θερμίδες

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 θερμίδες

Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί

25 min · 151 θερμίδες

Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου

25 min · 352 θερμίδες

Βατραχοπόδαρα με Σκόρδο και Μαϊντανό

25 min · 383 θερμίδες

Κροκέτες Ψαριού

45 min · 480 θερμίδες

Ρολό Τηγανητού Κοτόπουλου με Αβοκάντο

50 min · 516 θερμίδες

Laab Gai

25 min · 213 θερμίδες

Παραδοσιακό Κοτόπουλο στο Φούρνο

1 h 35 min · 887 θερμίδες

Königsberger Klopse: Γερμανικά Κεφτεδάκια με Λευκή Σάλτσα

1 h 10 min · 619 θερμίδες

Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο

25 min · 387 θερμίδες

Ορτύκια Γεμιστά με Φουά Γκρα και Μανιτάρια

1 h 5 min · 794 θερμίδες

Ταμπουλέ με Φακές

45 min · 419 θερμίδες