Επιστροφή στις συνταγές
Κοτόπουλο General Tso

Κοτόπουλο General Tso

Ζουμερά κομμάτια κοτόπουλου με μια απίστευτα τραγανή κρούστα, λουσμένα σε μια σκουρόχρωμη, γυαλιστερή και μελωμένη σάλτσα. Η έντονη ευωδιά του σκόρδου και της πιπερόριζας θα σας συνεπάρει από την πρώτη στιγμή.

12προβολές0
comfort-foodtraditionalspicy
20min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

633
Θερμίδες
35g
Πρωτεΐνη
37g
Υδατάνθρακες
37g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Στήθος κοτόπουλου
    ~183 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κύβους 2 εκ.)
  • 1 τεμ.
    Αυγό
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένο)
  • 100 g
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~91 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 750 ml
    Φιστικέλαιο
    ~1686 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 κ.γ.
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένες σε λεπτές φέτες)
  • 3 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Κρασί ρυζιού
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Ξύδι ρυζιού
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Καστανή ζάχαρη
    ~29 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 πρέζα
    Σουσάμιπροαιρετικά
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (για το γαρνίρισμα)
  • 1 τεμ.
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 6 τεμ.
    Αποξηραμένες κόκκινες πιπεριές
    ~20 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)

Αλλεργιογόνα

αυγάφιστίκιασόγιαγλουτένηsulfitesσουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Πανάρισμα κοτόπουλου

    Ανακατέψτε τους κύβους του κοτόπουλου με το χτυπημένο αυγό. Στη συνέχεια, περάστε τους από το κορν φλάουρ μέχρι κάθε κομμάτι να είναι στεγνό στην αφή και ολόλευκο. Τινάξτε ελαφρά για να φύγει η περιττή ποσότητα.

    10 min
  2. Τηγάνισμα

    Βυθίστε το κοτόπουλο στο αραχιδέλαιο στους 180°C. Η κρούστα πρέπει να γίνει συμπαγής, χρυσαφένια και ιδιαίτερα τραγανή. Αφήστε τα κομμάτια να στραγγίξουν σε μια σχάρα για να παραμείνουν στεγνά.

    10 min
  3. Βάση της σάλτσας

    Σε ένα μπολ, αναμίξτε τη σόγια, το κρασί ρυζιού, το ξίδι, την καστανή ζάχαρη και μια πρέζα νισεστέ. Ανακατέψτε καλά μέχρι το μείγμα να γίνει απόλυτα ομοιογενές.

    5 min
  4. Σοτάρισμα αρωματικών

    Σε ένα καυτό γουόκ, σοτάρετε με μια στάλα λάδι το ψιλοκομμένο σκόρδο, το φρέσκο τζίντζερ, το τριμμένο τζίντζερ, τις πιπεριές Thai και τις αποξηραμένες κόκκινες πιπεριές. Μόλις απελευθερωθούν τα αρώματα και το σκόρδο αρχίσει να παίρνει χρώμα, περιχύστε με τη σάλτσα.

    3 min
  5. Γλασάρισμα

    Αφήστε τη σάλτσα να βράσει μέχρι να «δέσει» και να καλύπτει τη ράχη ενός κουταλιού. Ρίξτε μέσα το τραγανό κοτόπουλο και ανακατέψτε δυνατά για να καλυφθεί παντού. Τελειώστε με λίγο σησαμέλαιο για έξτρα λάμψη και άρωμα.

    2 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το κορν φλάουρ είναι το μυστικό για μια πιο λεπτή και τραγανή κρούστα σε σύγκριση με το κλασικό αλεύρι.
  • Μην παραγεμίζετε ποτέ το τηγάνι: αν πέσει η θερμοκρασία του λαδιού, το κοτόπουλο θα βγει λαδερό και πανιασμένο αντί για κριτσανιστό.

Αποθήκευση

Απολαύστε το αμέσως για να διατηρηθεί η μοναδική τραγανή υφή του. Διατηρείται στο ψυγείο για 24 ώρες, αλλά η κρούστα θα μαλακώσει αναπόφευκτα.

4.5
18 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: