Επιστροφή στις συνταγές
Κοτόπουλο General Tso

Κοτόπουλο General Tso

Ζουμερά κομμάτια κοτόπουλου με μια απίστευτα τραγανή κρούστα, λουσμένα σε μια σκουρόχρωμη, γυαλιστερή και μελωμένη σάλτσα. Η έντονη ευωδιά του σκόρδου και της πιπερόριζας θα σας συνεπάρει από την πρώτη στιγμή.

0
comfort-foodtraditionalspicy
20λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

633
Θερμίδες
35g
Πρωτεΐνες
37g
Υδατάνθρακες
37g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Στήθος κοτόπουλου
    ~183 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κύβους 2 εκ.)
  • 1 piece
    Αυγό
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένο)
  • 100 g
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~91 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 750 ml
    Φιστικέλαιο
    ~1686 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 tsp
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένες σε λεπτές φέτες)
  • 3 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Κρασί ρυζιού
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Ξύδι ρυζιού
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Καστανή ζάχαρη
    ~29 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 pinch
    Σουσάμιπροαιρετικό
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (για το γαρνίρισμα)
  • 1 piece
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 6 piece
    Αποξηραμένες κόκκινες πιπεριές
    ~20 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)

Αλλεργιογόνα

αυγάφιστίκιασόγιαγλουτένησουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Πανάρισμα κοτόπουλου

    Ανακατέψτε τους κύβους του κοτόπουλου με το χτυπημένο αυγό. Στη συνέχεια, περάστε τους από το κορν φλάουρ μέχρι κάθε κομμάτι να είναι στεγνό στην αφή και ολόλευκο. Τινάξτε ελαφρά για να φύγει η περιττή ποσότητα.

    10 λεπ
  2. Τηγάνισμα

    Βυθίστε το κοτόπουλο στο αραχιδέλαιο στους 180°C. Η κρούστα πρέπει να γίνει συμπαγής, χρυσαφένια και ιδιαίτερα τραγανή. Αφήστε τα κομμάτια να στραγγίξουν σε μια σχάρα για να παραμείνουν στεγνά.

    10 λεπ
  3. Βάση της σάλτσας

    Σε ένα μπολ, αναμίξτε τη σόγια, το κρασί ρυζιού, το ξίδι, την καστανή ζάχαρη και μια πρέζα νισεστέ. Ανακατέψτε καλά μέχρι το μείγμα να γίνει απόλυτα ομοιογενές.

    5 λεπ
  4. Σοτάρισμα αρωματικών

    Σε ένα καυτό γουόκ, σοτάρετε με μια στάλα λάδι το ψιλοκομμένο σκόρδο, το φρέσκο τζίντζερ, το τριμμένο τζίντζερ, τις πιπεριές Thai και τις αποξηραμένες κόκκινες πιπεριές. Μόλις απελευθερωθούν τα αρώματα και το σκόρδο αρχίσει να παίρνει χρώμα, περιχύστε με τη σάλτσα.

    3 λεπ
  5. Γλασάρισμα

    Αφήστε τη σάλτσα να βράσει μέχρι να «δέσει» και να καλύπτει τη ράχη ενός κουταλιού. Ρίξτε μέσα το τραγανό κοτόπουλο και ανακατέψτε δυνατά για να καλυφθεί παντού. Τελειώστε με λίγο σησαμέλαιο για έξτρα λάμψη και άρωμα.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το κορν φλάουρ είναι το μυστικό για μια πιο λεπτή και τραγανή κρούστα σε σύγκριση με το κλασικό αλεύρι.
  • Μην παραγεμίζετε ποτέ το τηγάνι: αν πέσει η θερμοκρασία του λαδιού, το κοτόπουλο θα βγει λαδερό και πανιασμένο αντί για κριτσανιστό.

Αποθήκευση

Απολαύστε το αμέσως για να διατηρηθεί η μοναδική τραγανή υφή του. Διατηρείται στο ψυγείο για 24 ώρες, αλλά η κρούστα θα μαλακώσει αναπόφευκτα.

4.5
18 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κοτόπουλο General Tso | FoodCraft