
Ναπολιτάνικη Braciola: Μοσχαρίσια Ρολάκια με Πλούσια Σάλτσα
Τρυφερές φέτες μοσχαριού που λιώνουν στο πιρούνι, αποκαλύπτοντας μια λαχταριστή καρδιά από πεκορίνο και κουκουνάρι. Η βαθύχρωμη, γυαλιστερή σάλτσα ντομάτας έχει μελώσει ιδανικά, αγκαλιάζοντας το κρέας και αναδύοντας αρώματα σκόρδου και κόκκινου κρασιού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΧτένι μοσχαρίσιο~405 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)Gluten-free
- 50 gΠαρμεζάνα~51 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 50 gΤυρί Πεκορίνο~48 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)Gluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 30 gΚουκουνάρι~53 cal/ανά μερίδα(ολόκληροι)VeganGluten-free
- 30 gΣταφίδα~24 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 150 mlΚόκκινο κρασί~28 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 800 gΠούλπα ντομάτας~52 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του κρέατος
Ανοίξτε τις φέτες του μοσχαριού ανάμεσα σε δύο φύλλα λαδόκολλας, χτυπώντας τες με έναν πλάστη ή το ειδικό σφυρί κρέατος. Πρέπει να γίνουν λεπτές και ομοιόμορφες για να τυλίγονται εύκολα.
10 minΓέμιση και τύλιγμα
Απλώστε σε κάθε φέτα το ψιλοκομμένο σκόρδο, τον μαϊντανό, την παρμεζάνα, το πεκορίνο, τις σταφίδες και το κουκουνάρι. Τυλίξτε σφιχτά σε ρολάκια και στερεώστε με σπάγκο μαγειρικής ή οδοντογλυφίδες.
15 minΘωράκιση στο τηγάνι
Σε ένα βαθύ τηγάνι με ελαιόλαδο, ροδίστε τα ρολάκια από όλες τις πλευρές. Πρέπει να σχηματιστεί μια σκούρα, νόστιμη κρούστα – εκεί κρύβεται όλη η γεύση. Αφαιρέστε τα και αφήστε τα στην άκρη.
10 minΣβήσιμο και σάλτσα
Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι στα υγρά του τηγανιού. Σβήστε με το κόκκινο κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο για να απελευθερωθούν οι νοστιμιές. Προσθέστε τη σάρκα ντομάτας και επιστρέψτε το κρέας στο σκεύος.
10 minΣιγομαγείρεμα
Σκεπάστε και αφήστε το φαγητό να σιγοβράσει σε πολύ χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει να δέσει και να γίνει βελούδινη. Το κρέας είναι έτοιμο όταν η μύτη του μαχαιριού εισχωρεί χωρίς καμία αντίσταση.
100 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο αλάτι της γέμισης, καθώς το πεκορίνο και η παρμεζάνα είναι ήδη αρκετά αλμυρά.
- •Η σάλτσα είναι έτοιμη όταν δείτε τις πρώτες μικρές φουσκάλες λαδιού να ανεβαίνουν στην επιφάνεια.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Η σάλτσα γίνεται ακόμα πιο νόστιμη όταν ζεσταθεί απαλά την επόμενη μέρα.