Low carb κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Οι low carb συνταγές με ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, αλλά λιγότερο αλάτι, φέρνουν ποικιλία στο καθημερινό τραπέζι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο (1.180 g πρωτεΐνης). 1.180 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Τηγανητό Καμαμπέρ

20 min · 429 θερμίδες

Farinata με Δενδρολίβανο

30 min · 451 θερμίδες

Σαλάτα Μεσουία (Mechouia)

45 min · 333 θερμίδες

Κουνέλι με Σάλτσα Μουστάρδας

1 h 10 min · 605 θερμίδες

Τάρτα Αμυγδάλου (Tarta de Santiago)

55 min · 390 θερμίδες

Σαλάτα με τσουιναμούλ

20 min · 129 θερμίδες

Παραδοσιακό Μπριάμ

1 h 55 min · 609 θερμίδες

Ψητά Ορτύκια με Σταφύλια και Καβουρδισμένο Βούτυρο

35 min · 531 θερμίδες

Πακόρα Λαχανικών

35 min · 416 θερμίδες

Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας

35 min · 349 θερμίδες

Μοσχαρίσιο Bulgogi

30 min · 364 θερμίδες

Ελληνική Καροτοσαλάτα με Γιαούρτι

15 min · 236 θερμίδες

Κόκκινες Φακές Κάρι με Γάλα Καρύδας

35 min · 566 θερμίδες

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 θερμίδες

Μελωμένο Χοιρινό με Καραμέλα

1 h 20 min · 735 θερμίδες

Παραδοσιακοί Κολοκυθοκεφτέδες

35 min · 395 θερμίδες

Παραδοσιακό Ισπανικό Φλαν

1 h 15 min · 314 θερμίδες

Μιλανέζικη Σνίτσελ

50 min · 342 θερμίδες

Καλαμαράκια Γεμιστά με Ρύζι και Φρέσκα Μυρωδικά

1 h 45 min · 514 θερμίδες

Παραδοσιακή Ταρτιφλέτ

1 h 10 min · 923 θερμίδες

Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα

21 min · 396 θερμίδες

Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν

25 min · 301 θερμίδες

Μοσχαράκι Σοτέ Παραδοσιακό

1 h 55 min · 623 θερμίδες

Σαγανάκι

10 min · 869 θερμίδες