Low carb κατά της οστεοπόρωσης ινδικές συνταγές

Η ινδική κουζίνα συνδυάζει αρωματικά μπαχαρικά με χορταστικά πιάτα που περιέχουν πρωτεΐνη και συστατικά όπως το σπανάκι και το paneer. Δοκίμασε το Κάρι σολομού με γάλα καρύδας (36 g πρωτεΐνης) ή το Dal Palak (Φακές με Σπανάκι) (19 g πρωτεΐνης). 96 συνταγές σε περιμένουν, με επιλογές χαμηλές σε υδατάνθρακες και λίγο αλάτι.

Κούλφι με Φιστίκι και Καρδάμωμο

1 h · 506 θερμίδες

Palak Paneer

45 min · 348 θερμίδες

Paneer Pakora: Ινδικές Τραγανές Μπουκιές Τυριού

30 min · 496 θερμίδες

Kadai Paneer

45 min · 454 θερμίδες

Paneer Butter Masala

50 min · 680 θερμίδες

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 θερμίδες

Dal Palak (Φακές με Σπανάκι)

50 min · 366 θερμίδες

Κάρι σολομού με γάλα καρύδας

35 min · 545 θερμίδες

Saag Paneer

50 min · 585 θερμίδες

Daal με Σπανάκι και Ghee

55 min · 344 θερμίδες

Πακόρα Λαχανικών

35 min · 416 θερμίδες

Κόκκινες Φακές Κάρι με Γάλα Καρύδας

35 min · 566 θερμίδες

Vegetable Korma

1 h · 517 θερμίδες

Methi Aloo

40 min · 204 θερμίδες

Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κόρμα

1 h · 422 θερμίδες

Πανίρ Μπούρτζι (Paneer Bhurji)

25 min · 399 θερμίδες

Kothimbir Vadi

1 h · 451 θερμίδες

Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες

30 min · 328 θερμίδες

Μπρόκολο Ταντούρι

35 min · 201 θερμίδες

Κάρι με Μπακαλιάρο και Γάλα Καρύδας

40 min · 492 θερμίδες

Κρεμμύδια bhaji

30 min · 458 θερμίδες

Παραδοσιακό Ινδικό Χοιρινό Κάρι

1 h 50 min · 675 θερμίδες

Νταλ με Σπανάκι

55 min · 340 θερμίδες

Κοτόπουλο Chettinad

1 h 5 min · 690 θερμίδες