
Μοσχαράκι Σοτέ Παραδοσιακό
Τρυφερά κομμάτια μοσχαριού που λιώνουν στο πιρούνι, αγκαλιασμένα από μια βελούδινη, κρεμώδη λευκή σάλτσα. Τα φρέσκα μανιτάρια και τα καρότα χαρίζουν την κλασική δομή σε αυτό το υπέροχο, σιγομαγειρεμένο πιάτο.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΜοσχαρίσια σπάλα~320 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους 4 εκ.)Gluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Καρότο~14 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε χοντρές ροδέλες)VeganGluten-free
- 250 gΜανιτάρι Champignon~13 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 150 mlΞηρό λευκό κρασί~21 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 κ.σ.Ηλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 mlΚρέμα γάλακτος~62 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 τεμ.Μπουκέ γκαρνί~9 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 500 mlΖωμός μοσχαριού~19 cal/ανά μερίδα(έτοιμος προς χρήση)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα του κρέατος
Σε μια βαριά κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το λάδι και το βούτυρο. Ροδοκοκκινίζουμε τα κομμάτια του μοσχαριού από όλες τις πλευρές μέχρι να πάρουν ένα ωραίο, καστανό χρώμα. Το κρέας πρέπει να σοταριστεί καλά εξωτερικά χωρίς όμως να καεί.
10 minΑρωματικά λαχανικά
Προσθέτουμε τα κρεμμύδια και τα καρότα. Τα αφήνουμε να «ιδρώσουν» για λίγα λεπτά ώστε να απελευθερώσουν τους χυμούς τους. Τα λαχανικά πρέπει να αρχίσουν να μαλακώνουν χωρίς να πάρουν έντονο χρώμα.
5 minΑλεύρωμα και σβήσιμο
Πασπαλίζουμε το κρέας με το αλεύρι και ανακατεύουμε καλά για να καλυφθεί κάθε κομμάτι. Μαγειρεύουμε για 2 λεπτά ώστε να ψηθεί το αλεύρι και στη συνέχεια σβήνουμε με το λευκό κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο της κατσαρόλας με μια ξύλινη κουτάλα.
5 minΠροσθήκη υγρών και σιγομαγείρεμα
Περιχύνουμε με τον ζωμό μοσχαριού μέχρι να φτάσει στο ύψος του κρέατος. Προσθέτουμε το μπουκέ γκαρνί (αρωματικά βότανα), αλάτι και πιπέρι. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει μόλις που να κοχλάζει.
60 minΤελείωμα και δέσιμο της σάλτσας
Προσθέτουμε τα μανιτάρια. Προς το τέλος του μαγειρέματος, ρίχνουμε την κρέμα γάλακτος. Αφήνουμε τη σάλτσα να συμπυκνωθεί για λίγα λεπτά χωρίς να βράσει έντονα, μέχρι να «ντύσει» πλούσια την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε την κατσαρόλα κατά το θωράκισμα· αν χρειαστεί, σοτάρετε το κρέας σε δύο δόσεις ώστε να ροδίσει σωστά και να μη βράσει στους χυμούς του.
- •Αν η σάλτσα είναι πολύ αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το κρέας και βράστε το υγρό σε δυνατή φωτιά για να μειωθεί ο όγκος του πριν προσθέσετε την κρέμα γάλακτος.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Η σάλτσα μπορεί να πήξει όταν κρυώσει, αλλά θα επανέλθει στην αρχική της υφή με απαλό ζέσταμα.