
Μοσχαράκι Σοτέ Παραδοσιακό
Τρυφερά κομμάτια μοσχαριού που λιώνουν στο πιρούνι, αγκαλιασμένα από μια βελούδινη, κρεμώδη λευκή σάλτσα. Τα φρέσκα μανιτάρια και τα καρότα χαρίζουν την κλασική δομή σε αυτό το υπέροχο, σιγομαγειρεμένο πιάτο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΜοσχαρίσια σπάλα~320 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους 4 εκ.)Gluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 pieceΚαρότο~14 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε χοντρές ροδέλες)VeganGluten-free
- 250 gΜανιτάρι Champignon~13 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 150 mlΞηρό λευκό κρασί~21 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 tbspΗλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 mlΚρέμα γάλακτος~62 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 pieceΜπουκέ γκαρνί~9 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 500 mlΖωμός μοσχαριού~19 cal/ανά μερίδα(έτοιμος προς χρήση)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα του κρέατος
Σε μια βαριά κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το λάδι και το βούτυρο. Ροδοκοκκινίζουμε τα κομμάτια του μοσχαριού από όλες τις πλευρές μέχρι να πάρουν ένα ωραίο, καστανό χρώμα. Το κρέας πρέπει να σοταριστεί καλά εξωτερικά χωρίς όμως να καεί.
10 λεπΑρωματικά λαχανικά
Προσθέτουμε τα κρεμμύδια και τα καρότα. Τα αφήνουμε να «ιδρώσουν» για λίγα λεπτά ώστε να απελευθερώσουν τους χυμούς τους. Τα λαχανικά πρέπει να αρχίσουν να μαλακώνουν χωρίς να πάρουν έντονο χρώμα.
5 λεπΑλεύρωμα και σβήσιμο
Πασπαλίζουμε το κρέας με το αλεύρι και ανακατεύουμε καλά για να καλυφθεί κάθε κομμάτι. Μαγειρεύουμε για 2 λεπτά ώστε να ψηθεί το αλεύρι και στη συνέχεια σβήνουμε με το λευκό κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο της κατσαρόλας με μια ξύλινη κουτάλα.
5 λεπΠροσθήκη υγρών και σιγομαγείρεμα
Περιχύνουμε με τον ζωμό μοσχαριού μέχρι να φτάσει στο ύψος του κρέατος. Προσθέτουμε το μπουκέ γκαρνί (αρωματικά βότανα), αλάτι και πιπέρι. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει μόλις που να κοχλάζει.
60 λεπΤελείωμα και δέσιμο της σάλτσας
Προσθέτουμε τα μανιτάρια. Προς το τέλος του μαγειρέματος, ρίχνουμε την κρέμα γάλακτος. Αφήνουμε τη σάλτσα να συμπυκνωθεί για λίγα λεπτά χωρίς να βράσει έντονα, μέχρι να «ντύσει» πλούσια την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε την κατσαρόλα κατά το θωράκισμα· αν χρειαστεί, σοτάρετε το κρέας σε δύο δόσεις ώστε να ροδίσει σωστά και να μη βράσει στους χυμούς του.
- •Αν η σάλτσα είναι πολύ αραιή στο τέλος, αφαιρέστε το κρέας και βράστε το υγρό σε δυνατή φωτιά για να μειωθεί ο όγκος του πριν προσθέσετε την κρέμα γάλακτος.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Η σάλτσα μπορεί να πήξει όταν κρυώσει, αλλά θα επανέλθει στην αρχική της υφή με απαλό ζέσταμα.