
Σαγανάκι
Μια λαχταριστή φέτα τυριού με χρυσαφένια, τραγανή κρούστα και μια καρδιά που λιώνει στο στόμα. Ο φρέσκος χυμός λεμονιού «τσιτσιρίζει» πάνω στην καυτή επιφάνεια, εξισορροπώντας τέλεια την πλούσια γεύση του τυριού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΤυρί Προβολόνε~340 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε χοντρές φέτες)Gluten-free
- 100 gΑλεύρι σίτου~88 cal/ανά μερίδα(για το πανάρισμα)Vegan
- 60 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 2 pieceΛεμόνι~12 cal/ανά μερίδα(κομμένο στη μέση)VeganGluten-free
- 2 pinchΡίγανη~1 cal/ανά μερίδα(αποξηραμένη)VeganGluten-free
- 400 gΚεφαλογραβιέρα~295 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε χοντρές φέτες)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του τυριού
Κόβουμε μια φέτα κεφαλογραβιέρα (ή προβολόνε) σε πάχος περίπου 1,5 εκ. Την περνάμε γρήγορα κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό ώστε να βραχεί καλά όλη η επιφάνειά της.
2 λεπΑλευρώνοντας το τυρί
Περνάμε τη φέτα από το αλεύρι. Πιέζουμε καλά για να κολλήσει το αλεύρι στην υγρασία και στη συνέχεια τινάζουμε ελαφρά για να φύγει το περιττό. Η επικάλυψη πρέπει να είναι λεπτή και ομοιόμορφη.
2 λεπΘωράκιση στο τηγάνι
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα μικρό τηγάνι. Μόλις κάψει καλά, προσθέτουμε το τυρί. Τηγανίζουμε για 2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να αποκτήσει μια σκούρα χρυσαφένια και τραγανή κρούστα.
5 λεπΤελείωμα και σερβίρισμα
Αποσύρουμε από τη φωτιά και στίβουμε το λεμόνι απευθείας πάνω στο τυρί που ακόμα τσιτσιρίζει. Πασπαλίζουμε με ρίγανη και σερβίρουμε αμέσως, όσο το τυρί είναι ακόμα μαλακό και ζεστό.
1 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το νερό είναι το μυστικό: επιτρέπει στο αλεύρι να δημιουργήσει μια αδιαπέραστη κρούστα που εμποδίζει το τυρί να λιώσει και να 'τρέξει' στο τηγάνι.
- •Το τηγάνι πρέπει να έχει κάψει πολύ καλά ώστε να θωρακιστεί αμέσως η εξωτερική πλευρά.
Αποθήκευση
Απολαύστε το αμέσως. Το τυρί σκληραίνει καθώς κρυώνει και χάνει τη μοναδική του υφή.