
Σαγανάκι
Μια λαχταριστή φέτα τυριού με χρυσαφένια, τραγανή κρούστα και μια καρδιά που λιώνει στο στόμα. Ο φρέσκος χυμός λεμονιού «τσιτσιρίζει» πάνω στην καυτή επιφάνεια, εξισορροπώντας τέλεια την πλούσια γεύση του τυριού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΤυρί Προβολόνε~340 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε χοντρές φέτες)Gluten-free
- 100 gΑλεύρι σίτου~88 cal/ανά μερίδα(για το πανάρισμα)Vegan
- 60 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Λεμόνι~12 cal/ανά μερίδα(κομμένο στη μέση)VeganGluten-free
- 2 πρέζαΡίγανη~1 cal/ανά μερίδα(αποξηραμένη)VeganGluten-free
- 400 gΚεφαλογραβιέρα~295 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε χοντρές φέτες)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του τυριού
Κόβουμε μια φέτα κεφαλογραβιέρα (ή προβολόνε) σε πάχος περίπου 1,5 εκ. Την περνάμε γρήγορα κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό ώστε να βραχεί καλά όλη η επιφάνειά της.
2 minΑλευρώνοντας το τυρί
Περνάμε τη φέτα από το αλεύρι. Πιέζουμε καλά για να κολλήσει το αλεύρι στην υγρασία και στη συνέχεια τινάζουμε ελαφρά για να φύγει το περιττό. Η επικάλυψη πρέπει να είναι λεπτή και ομοιόμορφη.
2 minΘωράκιση στο τηγάνι
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα μικρό τηγάνι. Μόλις κάψει καλά, προσθέτουμε το τυρί. Τηγανίζουμε για 2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να αποκτήσει μια σκούρα χρυσαφένια και τραγανή κρούστα.
5 minΤελείωμα και σερβίρισμα
Αποσύρουμε από τη φωτιά και στίβουμε το λεμόνι απευθείας πάνω στο τυρί που ακόμα τσιτσιρίζει. Πασπαλίζουμε με ρίγανη και σερβίρουμε αμέσως, όσο το τυρί είναι ακόμα μαλακό και ζεστό.
1 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το νερό είναι το μυστικό: επιτρέπει στο αλεύρι να δημιουργήσει μια αδιαπέραστη κρούστα που εμποδίζει το τυρί να λιώσει και να 'τρέξει' στο τηγάνι.
- •Το τηγάνι πρέπει να έχει κάψει πολύ καλά ώστε να θωρακιστεί αμέσως η εξωτερική πλευρά.
Αποθήκευση
Απολαύστε το αμέσως. Το τυρί σκληραίνει καθώς κρυώνει και χάνει τη μοναδική του υφή.