Low carb κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Οι low carb συνταγές με ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, αλλά λιγότερο αλάτι, φέρνουν ποικιλία στο καθημερινό τραπέζι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο (1.180 g πρωτεΐνης). 1.180 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

26 min · 477 θερμίδες

Grand Aïoli: Το Παραδοσιακό Γεύμα της Προβηγκίας

1 h 10 min · 1.324 θερμίδες

Μπακαλιάρος a la Espalda

25 min · 308 θερμίδες

Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)

35 min · 366 θερμίδες

Μπακαλιάρος Βιτσεντίνα

4 h 30 min · 1.821 θερμίδες

Τηγανητό Μοσχάρι με Κοτόπουλο και Λευκή Σάλτσα

35 min · 902 θερμίδες

Gà hấp hành (Κοτόπουλο στον ατμό με φρέσκα κρεμμυδάκια)

1 h · 468 θερμίδες

Τραγανές Φλούδες Πατάτας με Τσένταρ και Μπέικον

1 h 15 min · 505 θερμίδες

Αλμυρή Τάρτα με Σπανάκι και Μπέικον

55 min · 675 θερμίδες

Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο

50 min · 414 θερμίδες

Paneer Butter Masala

50 min · 680 θερμίδες

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Βισκαΐνα

1 h 20 min · 819 θερμίδες

Μελιτζάνες Ογκρατέν αλά Μουσακά

1 h 40 min · 921 θερμίδες

Καρχαρίας μαριναρισμένος με μπαχαρικά

30 min · 377 θερμίδες

Αρνί Κλέφτικο

3 h 30 min · 1.001 θερμίδες

Παραδοσιακό Kürbiseintopf

1 h 10 min · 545 θερμίδες

Ισπανικές Μελιτζάνες Γεμιστές (Berenjenas Rellenas)

1 h 10 min · 709 θερμίδες

Tacos Γαρίδας με Jicama

25 min · 423 θερμίδες

Παραδοσιακός Μουσακάς με Αρνί

1 h 45 min · 1.024 θερμίδες

Τάρτα με Μπρόκολο

1 h · 553 θερμίδες

Ογκρατέν Λαχανικών με Τσένταρ

50 min · 505 θερμίδες

Κις με Σπανάκι

55 min · 608 θερμίδες

Πατάτες Ογκρατέν στο Φούρνο

1 h 25 min · 700 θερμίδες