Low carb κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Οι low carb συνταγές με ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, αλλά λιγότερο αλάτι, φέρνουν ποικιλία στο καθημερινό τραπέζι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο (1.180 g πρωτεΐνης). 1.180 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Μπακαλιάρος πιλ πιλ

40 min · 988 θερμίδες

Calabacines Rellenos (Ισπανικά Γεμιστά Κολοκυθάκια)

1 h 30 min · 632 θερμίδες

Ψάρι σε Φύλλο

40 min · 831 θερμίδες

Λαχανικά στον φούρνο

1 h 10 min · 547 θερμίδες

Ισπανική Τοματόσουπα με Ψωμί (Sopa de Tomate)

50 min · 310 θερμίδες

Palak Paneer

45 min · 348 θερμίδες

Κινέζικη Σούπα Φασιανού με Αρωματικά

1 h 50 min · 377 θερμίδες

Μπουρζινιόν Λαχανικών

1 h 10 min · 382 θερμίδες

Gebackene Zucchini: Γερμανικά Κολοκυθάκια Γεμιστά

1 h · 528 θερμίδες

Paneer Pakora: Ινδικές Τραγανές Μπουκιές Τυριού

30 min · 496 θερμίδες

Κροκέτες Μπακαλιάρου (Bacalhau)

1 h · 1.056 θερμίδες

Μπακαλιάρος Μπραντάδα

1 h · 756 θερμίδες

Τάρτα με Λαχανικά και Τυρί Comté

1 h 5 min · 599 θερμίδες

Κιτρινόψαρο με ραπανάκι ντάικον

1 h 5 min · 580 θερμίδες

Γκορμέ Σαμπζί

3 h 45 min · 615 θερμίδες

Ντιπ Σπανάκι και Αγκινάρα

40 min · 443 θερμίδες

Μαριναρισμένο Σκουμπρί

35 min · 584 θερμίδες

Kadai Paneer

45 min · 454 θερμίδες

Γλώσσα Μενιέρ με Καβουρδισμένο Βούτυρο

25 min · 807 θερμίδες

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 θερμίδες

Bacalhau à Brás

1 h · 1.573 θερμίδες

Πορτογαλική σαλάτα μπακαλιάρου

50 min · 928 θερμίδες

Μολοχία με Μοσχάρι

4 h 20 min · 562 θερμίδες

Βελουτέ Κολοκυθάκι με Άνηθο

40 min · 347 θερμίδες