Low carb κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Οι low carb συνταγές με ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, αλλά λιγότερο αλάτι, φέρνουν ποικιλία στο καθημερινό τραπέζι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο (35 g πρωτεΐνης). 1.180 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Methi malai murg

55 min · 18 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικα κεφτεδάκια ψαριού

35 min · 3 g υδατανθράκων

Φραγκόκοτα με μανιτάρια πορτσίνι

1 h 10 min · 7 g υδατανθράκων

Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο

25 min · 7 g υδατανθράκων

Σοταρισμένα φασόλια σόγιας με σκόρδο και τσίλι

18 min · 15 g υδατανθράκων

Τζατζίκι (Cacik)

15 min · 6 g υδατανθράκων

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 13 g υδατανθράκων

Αρακάς σοτέ σε αμερικάνικο στυλ

25 min · 21 g υδατανθράκων

Παλιό πουρέ πατάτας

40 min · 43 g υδατανθράκων

Sopa de marisco: παραδοσιακή ισπανική σούπα θαλασσινών

1 h 10 min · 27 g υδατανθράκων

Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο

15 min · 12 g υδατανθράκων

Τσονγκούκτζανγκ

40 min · 28 g υδατανθράκων

Αρνίσιο Φιλέτο με Μπαχαρικά της Ανατολής

30 min · 6 g υδατανθράκων

Κινέζικο ψητό τόφου με τραγανή κρούστα

35 min · 16 g υδατανθράκων

Κορεάτικο μοσχαράκι nanta

2 h · 32 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό ουγγρικό γκούλας

2 h 55 min · 35 g υδατανθράκων

Καλαμαράκια Τηγανητά

25 min · 32 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Πατατοσαλάτα

45 min · 35 g υδατανθράκων

Μύδια μαρινάτα

30 min · 18 g υδατανθράκων

Ψάρι με σάλτσα Beurre blanc

40 min · 3 g υδατανθράκων

Τηγανητοί μπακαλιάροι

35 min · 48 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή crème brûlée βανίλια

1 h · 32 g υδατανθράκων

Feijoada αλά Τρανσμοντάνα

2 h 40 min · 18 g υδατανθράκων

Τραγανό Τόφου

35 min · 31 g υδατανθράκων