
Feijoada αλά Τρανσμοντάνα
Ένα πληθωρικό κοκκινιστό όπου τα κόκκινα φασόλια μελώνουν μέσα σε μια βελούδινη σάλτσα. Τα παστά κρέατα γίνονται λουκούμι, ενώ τα χοιρινά αυτιά χαρίζουν τη χαρακτηριστική μελωμένη υφή τους, που απογειώνεται από το καπνιστό άρωμα του τσορίθο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 333.3 gΚόκκινα φασόλια~184 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένα)VeganGluten-free
- 0.7 pieceΠαστό αυτί χοίρου~57 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 0.7 pieceΧοιρινό ποδαράκι παστό~114 cal/ανά μερίδα(κομμένο στη μέση)Gluten-free
- 166.7 gΠανσέτα χοιρινή παστή~112 cal/ανά μερίδα(σε μεγάλους κύβους)Gluten-free
- 100 gΤσορίθο~106 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)Gluten-free
- 0.3 pieceΠράσινο λάχανο~6 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1.3 pieceΚαρότο~6 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 1.3 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~18 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 100 mlΞηρό λευκό κρασί~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.7 tspΚαπνιστή πάπρικα~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1.3 pieceΦύλλο δάφνηςVeganGluten-free
- 1.3 pieceΓαρίφαλοVeganGluten-free
- 0.7 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 0.7 pinchΜαύρο πιπέρι σε κόκκουςVeganGluten-free
- 0.7 pieceΦαρινιέιρα~42 cal/ανά μερίδα(τρυπημένο με οδοντογλυφίδα)
- 0.7 pieceMorcela (πορτογαλική ματωδιά)~42 cal/ανά μερίδα(τρυπημένο με οδοντογλυφίδα)
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Ξαλμύρισμα και ζεμάτισμα
Βάλτε το αυτί, το ποδαράκι και την παστή πανσέτα σε μια μεγάλη κατσαρόλα με κρύο νερό. Μόλις πάρουν βράση, αφήστε τα για 15 λεπτά για να απομακρυνθεί το περιττό αλάτι και οι ακαθαρσίες. Σουρώστε και ξεπλύνετε καλά με καθαρό τρεχούμενο νερό.
15 λεπΜαγείρεμα των κρεατικών
Επιστρέψτε τα ζεματισμένα κρέατα στην κατσαρόλα μαζί με τα γαρίφαλα και τη δάφνη. Καλύψτε με φρέσκο νερό και σιγοβράστε σε μέτρια φωτιά. Μετά από 40 λεπτά, προσθέστε ολόκληρα τα λουκάνικα farinheira και morcela. Το κρέας είναι έτοιμο όταν αρχίσει να χωρίζει εύκολα με το πιρούνι και τα λουκάνικα έχουν σφίξει.
60 λεπΗ αρωματική βάση
Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα ή μια βαθιά κατσαρόλα με βαρύ πάτο, ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να γυαλίσουν και να γίνουν διάφανα. Προσθέστε το τσορίθο κομμένο σε χοντρές φέτες και την καπνιστή πάπρικα για να βγάλει το χρώμα και τα αρώματά της στο λάδι.
10 λεπΣύνθεση και δέσιμο
Κόψτε τα μαγειρεμένα κρέατα, τη farinheira και τη morcela σε κομμάτια. Ρίξτε τα στην κατσαρόλα μαζί με τις ροδέλες καρότου και το ψιλοκομμένο λάχανο. Σβήστε με το ξηρό λευκό κρασί. Αφήστε το αλκοόλ να εξατμιστεί εντελώς πριν προσθέσετε τα φασόλια και λίγο από τον ζωμό που έβρασαν τα κρέατα.
10 λεπΤελικό σιγομαγείρεμα
Σιγοβράστε χωρίς καπάκι μέχρι η σάλτσα να χυλώσει και να «ντύνει» την κουτάλα. Η farinheira θα διαλυθεί ελαφρώς, βοηθώντας στο δέσιμο της σάλτσας. Το λάχανο πρέπει να είναι τρυφερό. Δοκιμάστε και διορθώστε το αλάτι και το πιπέρι αν χρειάζεται.
20 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Κρατάτε πάντα λίγο από το ζουμί όπου έβρασαν τα κρέατα για να αραιώσετε τη σάλτσα αν πήξει περισσότερο από όσο θέλετε.
- •Το μυστικό βρίσκεται στην υφή του αυτιού: πρέπει να είναι μαλακό αλλά να διατηρεί μια ελαφριά τραγανότητα.
- •Ετοιμάστε το φαγητό από την προηγούμενη μέρα· είναι ακόμα πιο νόστιμο όταν ξαναζεσταθεί, καθώς το άμυλο των φασολιών μελώνει τέλεια τη σάλτσα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Καταψύχεται εξαιρετικά.