Επιστροφή στις συνταγές
Feijoada αλά Τρανσμοντάνα

Feijoada αλά Τρανσμοντάνα

Ένα πληθωρικό κοκκινιστό όπου τα κόκκινα φασόλια μελώνουν μέσα σε μια βελούδινη σάλτσα. Τα παστά κρέατα γίνονται λουκούμι, ενώ τα χοιρινά αυτιά χαρίζουν τη χαρακτηριστική μελωμένη υφή τους, που απογειώνεται από το καπνιστό άρωμα του τσορίθο.

3προβολές0
comfort-foodtraditionalslow-cookedspicy
40min
Προετοιμασία
120min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

775
Θερμίδες
51g
Πρωτεΐνη
36g
Υδατάνθρακες
46g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 333.3 g
    Κόκκινα φασόλια
    ~184 cal/ανά μερίδα
    (μαγειρεμένα)
  • 0.7 τεμ.
    Παστό αυτί χοίρου
    ~57 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο)
  • 0.7 τεμ.
    Χοιρινό ποδαράκι παστό
    ~114 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο στη μέση)
  • 166.7 g
    Πανσέτα χοιρινή παστή
    ~112 cal/ανά μερίδα
    (σε μεγάλους κύβους)
  • 100 g
    Τσορίθο
    ~106 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 0.3 τεμ.
    Πράσινο λάχανο
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1.3 τεμ.
    Καρότο
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες)
  • 1.3 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 100 ml
    Ξηρό λευκό κρασί
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 0.7 κ.γ.
    Καπνιστή πάπρικα
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1.3 τεμ.
    Φύλλο δάφνης
  • 1.3 τεμ.
    Γαρίφαλο
  • 0.7 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 0.7 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι σε κόκκους
  • 0.7 τεμ.
    Φαρινιέιρα
    ~42 cal/ανά μερίδα
    (τρυπημένο με οδοντογλυφίδα)
  • 0.7 τεμ.
    Morcela (πορτογαλική ματωδιά)
    ~42 cal/ανά μερίδα
    (τρυπημένο με οδοντογλυφίδα)

Αλλεργιογόνα

sulfitesγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Ξαλμύρισμα και ζεμάτισμα

    Βάλτε το αυτί, το ποδαράκι και την παστή πανσέτα σε μια μεγάλη κατσαρόλα με κρύο νερό. Μόλις πάρουν βράση, αφήστε τα για 15 λεπτά για να απομακρυνθεί το περιττό αλάτι και οι ακαθαρσίες. Σουρώστε και ξεπλύνετε καλά με καθαρό τρεχούμενο νερό.

    15 min
  2. Μαγείρεμα των κρεατικών

    Επιστρέψτε τα ζεματισμένα κρέατα στην κατσαρόλα μαζί με τα γαρίφαλα και τη δάφνη. Καλύψτε με φρέσκο νερό και σιγοβράστε σε μέτρια φωτιά. Μετά από 40 λεπτά, προσθέστε ολόκληρα τα λουκάνικα farinheira και morcela. Το κρέας είναι έτοιμο όταν αρχίσει να χωρίζει εύκολα με το πιρούνι και τα λουκάνικα έχουν σφίξει.

    60 min
  3. Η αρωματική βάση

    Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα ή μια βαθιά κατσαρόλα με βαρύ πάτο, ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να γυαλίσουν και να γίνουν διάφανα. Προσθέστε το τσορίθο κομμένο σε χοντρές φέτες και την καπνιστή πάπρικα για να βγάλει το χρώμα και τα αρώματά της στο λάδι.

    10 min
  4. Σύνθεση και δέσιμο

    Κόψτε τα μαγειρεμένα κρέατα, τη farinheira και τη morcela σε κομμάτια. Ρίξτε τα στην κατσαρόλα μαζί με τις ροδέλες καρότου και το ψιλοκομμένο λάχανο. Σβήστε με το ξηρό λευκό κρασί. Αφήστε το αλκοόλ να εξατμιστεί εντελώς πριν προσθέσετε τα φασόλια και λίγο από τον ζωμό που έβρασαν τα κρέατα.

    10 min
  5. Τελικό σιγομαγείρεμα

    Σιγοβράστε χωρίς καπάκι μέχρι η σάλτσα να χυλώσει και να «ντύνει» την κουτάλα. Η farinheira θα διαλυθεί ελαφρώς, βοηθώντας στο δέσιμο της σάλτσας. Το λάχανο πρέπει να είναι τρυφερό. Δοκιμάστε και διορθώστε το αλάτι και το πιπέρι αν χρειάζεται.

    20 min

Συμβουλές του σεφ

  • Κρατάτε πάντα λίγο από το ζουμί όπου έβρασαν τα κρέατα για να αραιώσετε τη σάλτσα αν πήξει περισσότερο από όσο θέλετε.
  • Το μυστικό βρίσκεται στην υφή του αυτιού: πρέπει να είναι μαλακό αλλά να διατηρεί μια ελαφριά τραγανότητα.
  • Ετοιμάστε το φαγητό από την προηγούμενη μέρα· είναι ακόμα πιο νόστιμο όταν ξαναζεσταθεί, καθώς το άμυλο των φασολιών μελώνει τέλεια τη σάλτσα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Καταψύχεται εξαιρετικά.

4.0
8 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Feijoada αλά Τρανσμοντάνα | FoodCraft