Low carb κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Οι low carb συνταγές με ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, αλλά λιγότερο αλάτι, φέρνουν ποικιλία στο καθημερινό τραπέζι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο (1.180 g πρωτεΐνης). 1.180 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Σαρδέλες στα Κάρβουνα

21 min · 600 θερμίδες

Μελιτζάνες στον Φούρνο

1 h 10 min · 550 θερμίδες

Μπακαλιάρος με Σάλτσα Αμυγδάλου

35 min · 440 θερμίδες

Λαχανοντολμάδες Αυγολέμονο

1 h 35 min · 584 θερμίδες

Ψάρι Πλακί με Λαχανικά

55 min · 371 θερμίδες

Karpfen Blau (Μπλε Κυπρίνος)

45 min · 729 θερμίδες

Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)

30 min · 486 θερμίδες

Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)

25 min · 600 θερμίδες

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

30 min · 654 θερμίδες

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

30 min · 863 θερμίδες

Γαρίδες Aguachile

20 min · 321 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Κοσκέρα

35 min · 454 θερμίδες

Plah Pao: Ταϊλανδέζικο Ψάρι στη Σχάρα σε Κρούστα Αλατιού

50 min · 341 θερμίδες

Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα

30 min · 863 θερμίδες

Ψάρι πανέ

25 min · 287 θερμίδες

Ιταλική Ομελέτα

25 min · 582 θερμίδες

Μπραντζίνο Ψητό

45 min · 943 θερμίδες

Σπιτικό Πέστο στο Γουδί

17 min · 345 θερμίδες

Galbitang (Κορεατική Σούπα με Μοσχαρίσια Παϊδάκια)

2 h · 730 θερμίδες

Κεφτά με Σουσάμι και Αμύγδαλο

30 min · 630 θερμίδες

Σφουγγάτο με Σπανάκι

1 h 10 min · 415 θερμίδες

Sashimi με Τόνο και Σολομό

20 min · 337 θερμίδες

Σολομός της Αρκτικής με Beurre Blanc

30 min · 678 θερμίδες

Σπανάκι αλά κρεμ

30 min · 299 θερμίδες