Επιστροφή στις συνταγές
Σπανάκι αλά κρεμ

Σπανάκι αλά κρεμ

Βελούδινα καταπράσινα φύλλα που λιώνουν στο στόμα, δεμένα με μια γυαλιστερή, πλούσια κρέμα. Μια υποψία μοσχοκάρυδου αναδεικνύει την απαλή, γήινη γεύση του φρέσκου σπανακιού.

2προβολές0
classiccomfort-foodfrench-cuisinevegetarian
15min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

282
Θερμίδες
9g
Πρωτεΐνη
14g
Υδατάνθρακες
20g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 1 kg
    Σπανάκι
    ~85 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκο, καθαρισμένο από τα κοτσάνια)
  • 200 ml
    Κρέμα γάλακτος
    ~124 cal/ανά μερίδα
    (πλήρης, με όλα τα λιπαρά)
  • 30 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~56 cal/ανά μερίδα
    (ανάλατο)
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 τεμ.
    Σκόρδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 πρέζα
    Μοσχοκάρυδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (φρεσκοτριμμένο)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του σπανακιού

    Καθαρίζουμε το σπανάκι αφαιρώντας τα κεντρικά κοτσάνια αν είναι πολύ ινώδη. Το πλένουμε σχολαστικά σε άφθονο καθαρό νερό για να φύγει κάθε ίχνος χώματος και το στραγγίζουμε καλά.

    5 min
  2. Σοτάρισμα των αρωματικών

    Λιώνουμε το βούτυρο σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα. Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο. Τα σοτάρουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γυαλίσουν και να γίνουν διάφανα, χωρίς να πάρουν χρώμα.

    3 min
  3. Μάρανση του σπανακιού

    Προσθέτουμε το σπανάκι στο τηγάνι σε δόσεις. Ανακατεύουμε με μια σπάτουλα μέχρι τα φύλλα να «καθίσουν» και να χάσουν τον όγκο τους από τη θερμότητα.

    3 min
  4. Δέσιμο με την κρέμα

    Περιχύνουμε με την κρέμα γάλακτος. Αφήνουμε τη σάλτσα να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά μέχρι να συμπυκνωθεί και να αγκαλιάσει πλούσια τα φύλλα του σπανακιού. Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε το τριμμένο μοσχοκάρυδο.

    4 min

Συμβουλές του σεφ

  • Αν το σπανάκι βγάλει πολλά υγρά κατά το μαγείρεμα, στραγγίξτε το γρήγορα προτού προσθέσετε την κρέμα για να μην αραιώσει η σάλτσα.
  • Μην αφήνετε την κρέμα να βράσει πολύ έντονα· πρέπει να συμπυκνωθεί απαλά για να παραμείνει λεία και μεταξένια.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 48 ώρες σε αεροστεγές σκεύος. Ζεστάνετε το απαλά σε ένα κατσαρολάκι πριν το σερβίρισμα.

4.8
13 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Σπανάκι αλά κρεμ | FoodCraft