Επιστροφή στις συνταγές
Σπανάκι αλά κρεμ

Σπανάκι αλά κρεμ

Βελούδινα καταπράσινα φύλλα που λιώνουν στο στόμα, δεμένα με μια γυαλιστερή, πλούσια κρέμα. Μια υποψία μοσχοκάρυδου αναδεικνύει την απαλή, γήινη γεύση του φρέσκου σπανακιού.

0
classiccomfort-foodfrench-cuisinevegetarian
15λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

282
Θερμίδες
9g
Πρωτεΐνες
14g
Υδατάνθρακες
20g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 1 kg
    Σπανάκι
    ~85 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκο, καθαρισμένο από τα κοτσάνια)
  • 200 ml
    Κρέμα γάλακτος
    ~124 cal/ανά μερίδα
    (πλήρης, με όλα τα λιπαρά)
  • 30 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~56 cal/ανά μερίδα
    (ανάλατο)
  • 1 piece
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 piece
    Σκόρδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 1 pinch
    Μοσχοκάρυδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (φρεσκοτριμμένο)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του σπανακιού

    Καθαρίζουμε το σπανάκι αφαιρώντας τα κεντρικά κοτσάνια αν είναι πολύ ινώδη. Το πλένουμε σχολαστικά σε άφθονο καθαρό νερό για να φύγει κάθε ίχνος χώματος και το στραγγίζουμε καλά.

    5 λεπ
  2. Σοτάρισμα των αρωματικών

    Λιώνουμε το βούτυρο σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα. Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο. Τα σοτάρουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γυαλίσουν και να γίνουν διάφανα, χωρίς να πάρουν χρώμα.

    3 λεπ
  3. Μάρανση του σπανακιού

    Προσθέτουμε το σπανάκι στο τηγάνι σε δόσεις. Ανακατεύουμε με μια σπάτουλα μέχρι τα φύλλα να «καθίσουν» και να χάσουν τον όγκο τους από τη θερμότητα.

    3 λεπ
  4. Δέσιμο με την κρέμα

    Περιχύνουμε με την κρέμα γάλακτος. Αφήνουμε τη σάλτσα να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά μέχρι να συμπυκνωθεί και να αγκαλιάσει πλούσια τα φύλλα του σπανακιού. Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε το τριμμένο μοσχοκάρυδο.

    4 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Αν το σπανάκι βγάλει πολλά υγρά κατά το μαγείρεμα, στραγγίξτε το γρήγορα προτού προσθέσετε την κρέμα για να μην αραιώσει η σάλτσα.
  • Μην αφήνετε την κρέμα να βράσει πολύ έντονα· πρέπει να συμπυκνωθεί απαλά για να παραμείνει λεία και μεταξένια.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για 48 ώρες σε αεροστεγές σκεύος. Ζεστάνετε το απαλά σε ένα κατσαρολάκι πριν το σερβίρισμα.

4.8
13 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Σπανάκι αλά κρεμ | FoodCraft