Επιστροφή στις συνταγές
Sashimi με Τόνο και Σολομό

Sashimi με Τόνο και Σολομό

Φέτες απόλυτης φρεσκάδας, με σάρκα σφιχτή και λαμπερή. Κάθε μπουκιά κυριολεκτικά λιώνει στο στόμα, αναδεικνύοντας τη σπιρτάδα του wasabi και το γευστικό βάθος της σάλτσας σόγιας.

1προβολές0
raw-foodtraditionalhealthy
20min
Προετοιμασία
0min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

333
Θερμίδες
47g
Πρωτεΐνη
5g
Υδατάνθρακες
14g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Κόκκινος τόνος
    ~157 cal/ανά μερίδα
    (κρύο φιλέτο)
  • 400 g
    Ασημένιος σολομός
    ~147 cal/ανά μερίδα
    (φιλέτο χωρίς πέτσα)
  • 1 τεμ.
    Κορεάτικο ραπανάκι
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο σε πολύ λεπτές ίνες)
  • 8 τεμ.
    Φύλλο σίσο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα φύλλα)
  • 2 κ.γ.
    Βασάμπι
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (πάστα)
  • 60 g
    Τουρσί τζίντζερ
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (στραγγισμένο)
  • 100 ml
    Σάλτσα σόγιας
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε μπολάκι για ντιπ)

Αλλεργιογόνα

ψάριmustardσόγιαγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του ψαριού

    Στεγνώστε προσεκτικά τα φιλέτα τόνου και σολομού ταμποναριστά με ένα καθαρό πανί. Η σάρκα πρέπει να είναι τελείως στεγνή για να μην γλιστράει κατά το κόψιμο. Αφαιρέστε την πέτσα και τυχόν σκούρα σημεία αν χρειάζεται.

    5 min
  2. Κόψιμο του ραπανιού

    Τρίψτε το κορεάτικο ραπάνι σε πολύ λεπτές ίνες (σαν φιδέ). Ξεπλύνετε τις ίνες σε παγωμένο νερό για να γίνουν εξαιρετικά τραγανές και στη συνέχεια στεγνώστε τις τέλεια.

    5 min
  3. Το κόψιμο του sashimi

    Χρησιμοποιήστε ένα μακρύ μαχαίρι με λεπτή λεπίδα. Κόψτε τον τόνο και τον σολομό με μια συνεχή κίνηση τραβήγματος, χωρίς να πριονίζετε το ψάρι. Οι φέτες πρέπει να έχουν πάχος περίπου 5mm και καθαρό, λείο κόψιμο.

    7 min
  4. Στήσιμο πιάτου

    Τοποθετήστε μια μικρή στοίβα από το ραπάνι στο πιάτο. Ακουμπήστε από πάνω φύλλα shiso και στη συνέχεια απλώστε τις φέτες του ψαριού σε σχήμα βεντάλιας. Προσθέστε μια μικρή δόση wasabi και το πικάντικο τζίντζερ τουρσί.

    3 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το ψάρι πρέπει να βγει από το ψυγείο την τελευταία στιγμή· η φρεσκάδα του πρέπει να είναι αισθητή σε κάθε μπουκιά.
  • Ποτέ μην κινείτε τη λεπίδα μπρος-πίσω σαν πριόνι, καθώς αυτό καταστρέφει τις ίνες του ψαριού. Μία μόνο σίγουρη κίνηση, από τη βάση προς τη μύτη του μαχαιριού, αρκεί.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως. Το ωμό ψάρι δεν διατηρείται από τη στιγμή που θα κοπεί σε φέτες.

4.7
71 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Sashimi με Τόνο και Σολομό | FoodCraft