Low carb κατά της οστεοπόρωσης συνταγές

Οι low carb συνταγές με ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, αλλά λιγότερο αλάτι, φέρνουν ποικιλία στο καθημερινό τραπέζι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τη Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο (1.180 g πρωτεΐνης). 1.180 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σου.

Κρύα Σούπα Πεπόνι

20 min · 20 g υδατανθράκων

Ψαρονέφρι με Δαμάσκηνα

50 min · 33 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Ινδικό Χοιρινό Κάρι

1 h 50 min · 14 g υδατανθράκων

Μουχαλεμπί

25 min · 41 g υδατανθράκων

Πουτίγκα Αυγού στον Ατμό

30 min · 40 g υδατανθράκων

Φυστικοβούτυρο

15 min · 13 g υδατανθράκων

Bauernomelett: Παραδοσιακή Γερμανική Ομελέτα

40 min · 46 g υδατανθράκων

Αυθεντική Αμερικάνικη Κοτοσαλάτα

35 min · 5 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Σουφλέ Τυριού

50 min · 13 g υδατανθράκων

Πατάτες Ναπολιτάνα

50 min · 38 g υδατανθράκων

Σουφλέ Λεμόνι

45 min · 29 g υδατανθράκων

Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο

25 min · 46 g υδατανθράκων

Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)

1 h · 2 g υδατανθράκων

Δροσερή Σαλάτα Σέλερι με Παρμεζάνα και Αντζούγιες

15 min · 1 g υδατανθράκων

Κίμτσι τζιγκέ

50 min · 14 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά Taiyaki

30 min · 44 g υδατανθράκων

Χοιρινό με Αχλάδια σε Κινέζικο Στυλ

1 h 5 min · 29 g υδατανθράκων

Χωριάτικη Σαλάτα

15 min · 27 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά Φασόλια στο Φούρνο (Baked Beans)

4 h 20 min · 22 g υδατανθράκων

Γαρίδες Jeotgal

20 min · 17 g υδατανθράκων

Νταλ με Σπανάκι

55 min · 34 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Φιλέτο με Σάλτσα Μπίρας

40 min · 7 g υδατανθράκων

Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες

20 min · 2 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Κουνέλι Σιβέ (Civet)

2 h · 18 g υδατανθράκων