
Bauernomelett: Παραδοσιακή Γερμανική Ομελέτα
Ροδοκοκκινισμένες πατάτες σμίγουν με καπνιστό μπέικον και μελωμένα κρεμμύδια. Τα αυγά δένουν αρμονικά όλα τα υλικά, παραμένοντας αφράτα και ζουμερά για να αγκαλιάσουν τη γέμιση.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1000 gΠατάτα~200 cal/ανά μερίδα(βρασμένες και κομμένες σε φέτες)VeganGluten-free
- 12 pieceΑυγό~210 cal/ανά μερίδα(χτυπημένα)Gluten-free
- 300 gΚαπνιστό μπέικον σε κύβους~204 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)Gluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 60 gΑνάλατο βούτυρο~112 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 2 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 20 gΠλατύφυλλος μαϊντανός~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της πατάτας
Βράστε τις πατάτες ή μαγειρέψτε τις στον ατμό μέχρι η μύτη ενός μαχαιριού να τις διαπερνά χωρίς αντίσταση. Η σάρκα τους πρέπει να παραμείνει σφιχτή για να μην λιώσουν και γίνουν πουρές.
15 λεπΣοτάρισμα της γαρνιτούρας
Σε ένα ζεστό τηγάνι, σοτάρετε το μπέικον και τα κρεμμύδια με βούτυρο. Μόλις το μπέικον γίνει τραγανό και τα κρεμμύδια μαλακώσουν και γίνουν διάφανα, αφαιρέστε τα και αφήστε τα στην άκρη.
5 λεπΤο ρόδισμα της πατάτας
Κόψτε τις πατάτες σε φέτες. Ροδίστε τις στο ίδιο τηγάνι μέχρι να σχηματιστεί μια χρυσαφένια, τραγανή κρούστα και από τις δύο πλευρές.
10 λεπΟλοκλήρωση της ομελέτας
Προσθέστε ξανά το μπέικον και τα κρεμμύδια στο τηγάνι. Περιχύστε με τα χτυπημένα και καρυκευμένα αυγά. Με μια σπάτουλα, φέρτε τις άκρες προς το κέντρο μέχρι η ομελέτα να σταθεροποιηθεί αλλά να παραμείνει ζουμερή στην επιφάνεια.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε το τηγάνι, ώστε οι πατάτες να ροδίσουν σωστά και να μην «βράσουν» από τους υδρατμούς.
- •Η χωριάτικη ομελέτα δεν διπλώνεται· σερβίρεται ανοιχτή, σαν μια μεγάλη τηγανίτα.
- •Το καστανό βούτυρο (beurre noisette) χαρίζει στις πατάτες εκείνη την ιδιαίτερη, καβουρδισμένη γεύση ξηρών καρπών.
Αποθήκευση
Καταναλώστε την αμέσως. Τα αυγά χάνουν την αφράτη υφή τους και σκληραίνουν όταν ξαναζεσταίνονται.