
Κρύα Σούπα Πεπόνι
Μια δροσερή, ανοιχτοπράσινη σούπα, βελούδινη και αναζωογονητική. Το λίπος από το ψημένο χοιρομέρι σεράνο γίνεται τραγανό και απογειώνει τη φυσική γλύκα του ώριμου πεπονιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1 pieceΠεπόνι κανταλούπε~55 cal/ανά μερίδα(ψίχα αφαιρεμένη με κουτάλι)VeganGluten-free
- 100 mlΡευστή κρέμα γάλακτος~73 cal/ανά μερίδα(πολύ καλά παγωμένη)Gluten-free
- 100 gΖαμπόν Σεράνο~59 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)Gluten-free
- 1 pieceΛεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(στυμμένο)VeganGluten-free
- 5 gΦρέσκια μέντα~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του φρούτου
Κόψτε το πεπόνι στη μέση και αφαιρέστε τα σπόρια. Με ένα κουτάλι, αφαιρέστε την ψίχα του. Πρέπει να είναι μαλακή και να αναδύει ένα έντονο, γλυκό άρωμα.
5 λεπΠολτοποίηση και δέσιμο
Βάλτε την ψίχα του πεπονιού στο μπλέντερ μαζί με την κρέμα γάλακτος και τον χυμό του στυμμένου λεμονιού. Χτυπήστε τα μέχρι το μείγμα να γίνει απόλυτα λείο και να 'ντύνει' την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
5 λεπΨήσιμο του αλλαντικού
Σε ένα πολύ καυτό, στεγνό τηγάνι, σοτάρετε τις φέτες σεράνο μέχρι να σφίξουν και να γίνουν τραγανές. Ακουμπήστε τις σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας για να τραβήξει το περιττό λίπος.
5 λεπΣτήσιμο πιάτου
Μοιράστε την παγωμένη σούπα σε μπολ. Προσθέστε τα θραύσματα του τραγανού χοιρομεριού, μερικά ψιλοκομμένα φύλλα δυόσμου και μια σταγόνα εκλεκτό ελαιόλαδο.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Αν το πεπόνι δεν είναι αρκετά γλυκό, προσθέστε μια κουταλιά μέλι για να ισορροπήσετε τη γεύση.
- •Το μυστικό κρύβεται στη θερμοκρασία: βάλτε τα μπολ σερβιρίσματος στην κατάψυξη για 10 λεπτά πριν τα γεμίσετε.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 24 ώρες. Μην την καταψύξετε.