Low carb καρδιαγγειακά συνταγές

Ανακάλυψε 743 low carb συνταγές με λαχανικά, ψάρι και ελαιόλαδο, με έμφαση στις φυτικές ίνες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 297 kcal, ή το Μπρόκολο στον Ατμό, με 120 kcal, και διάλεξε πιάτα που ταιριάζουν στην καθημερινότητά σου.

Τζατζίκι με Άνηθο

20 min · 183 θερμίδες

Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα

30 min · 384 θερμίδες

Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)

30 min · 199 θερμίδες

Σαλάτα Ρόκα με Κουκουνάρι και Παρμεζάνα

12 min · 210 θερμίδες

Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα

15 min · 360 θερμίδες

Miyeok-guk (Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι)

1 h · 132 θερμίδες

Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)

20 min · 123 θερμίδες

Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο

30 min · 380 θερμίδες

Χοιρινό με Πολύχρωμες Πιπεριές

30 min · 336 θερμίδες

Pla Nung Manao (Λαυράκι στον Ατμό με Λάιμ & Τσίλι)

30 min · 318 θερμίδες

Ψητό Κουνουπίδι με Ταχίνι και Ρόδι

40 min · 279 θερμίδες

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Τσούχτρα

30 min · 206 θερμίδες

Kothimbir Vadi

1 h · 451 θερμίδες

Γκρατέν με Ντομάτες και Μελιτζάνες

1 h · 191 θερμίδες

Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου

20 min · 260 θερμίδες

Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου

20 min · 495 θερμίδες

Σαλάτα με Ραπανάκια, Βούτυρο και Θαλασσινό Αλάτι

15 min · 155 θερμίδες

Σπιτική Καπνιστή BBQ Sauce

35 min · 233 θερμίδες

Εύκολη και γρήγορη μπαγκέτα

40 min · 167 θερμίδες

Σολομός en Croûte με Σπανάκι

55 min · 600 θερμίδες

Τηγανητά Κολοκυθάκια

25 min · 517 θερμίδες

Γαλλικά Γεμιστά με Πιπεριές

1 h 15 min · 734 θερμίδες

Παραδοσιακή Μελιτζανοσαλάτα

1 h · 187 θερμίδες

Σαλάτα με Φρέσκα Φασολάκια

30 min · 332 θερμίδες