Low carb καρδιαγγειακά συνταγές

Ανακάλυψε 743 low carb συνταγές με λαχανικά, ψάρι και ελαιόλαδο, με έμφαση στις φυτικές ίνες και λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 297 kcal, ή το Μπρόκολο στον Ατμό, με 120 kcal, και διάλεξε πιάτα που ταιριάζουν στην καθημερινότητά σου.

Μανιτάρια Σοτέ αλά Ιταλικά

25 min · 183 θερμίδες

Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι

30 min · 182 θερμίδες

Πατάτες Σαρλαντέζ (Pommes Sarladaises)

1 h · 450 θερμίδες

Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια

15 min · 119 θερμίδες

Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang

25 min · 219 θερμίδες

Μιονγκράνγκ-χο

15 min · 200 θερμίδες

Γογγυλοκράμβη με Βούτυρο

35 min · 127 θερμίδες

Τραγανά Chips από Χαμόν Σεράνο

17 min · 89 θερμίδες

Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα

35 min · 165 θερμίδες

Ρεβιθοκεφτέδες από Ρεβιθάλευρο (Panelle)

35 min · 354 θερμίδες

Πατάτες αλά Ρομάνα

55 min · 314 θερμίδες

Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)

25 min · 264 θερμίδες

Calabacitas (Μεξικάνικα Κολοκυθάκια)

35 min · 365 θερμίδες

Kanten με Matcha και Φράουλες

15 min · 86 θερμίδες

Γρήγορα σπιτικά κρουτόν

25 min · 109 θερμίδες

Μελιτζάνες με Μίσο (Nasu Dengaku)

30 min · 295 θερμίδες

Δροσερή Σάλτσα Ανανά

15 min · 101 θερμίδες

Carne de Vaca Estufada (Πορτογαλικό Μοσχαράκι)

2 h 20 min · 605 θερμίδες

Δαχτυλίδια Κρεμμυδιού με Μπύρα

30 min · 432 θερμίδες

Ισπανική Τονοσαλάτα

40 min · 469 θερμίδες

Πράσινη Σαλάτα με Βινεγκρέτ Μουστάρδας

15 min · 225 θερμίδες

Φακοκεφτέδες (Linsenbratlinge)

50 min · 435 θερμίδες

Τόφου με πιπεριές στο γουόκ

35 min · 269 θερμίδες

Σισιλιάνικη Καπονάτα

1 h 10 min · 519 θερμίδες