Σπιτικές τηγανητές πατάτες
35 min · 41 g υδατανθράκων
Low carb καρδιαγγειακά αμερικανικές συνταγές
49 συνταγές
Οι αμερικανικές συνταγές μπορούν να συνδυάσουν λαχανικά, ψάρι και χορταστικές γεύσεις με λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά (340 kcal). 49 συνταγές σου δίνουν ιδέες για low carb γεύματα με περισσότερες φυτικές ίνες.
Πλατό με δροσερά φρέσκα λαχανικά
25 min · 12 g υδατανθράκων
Παραδοσιακά Φασόλια στο Φούρνο (Baked Beans)
4 h 20 min · 22 g υδατανθράκων
Μπρόκολο στον Ατμό
13 min · 4 g υδατανθράκων
Φρέσκια Φρουτοσαλάτα
20 min · 39 g υδατανθράκων
Ψητή κολοκύθα butternut με σιρόπι σφενδάμου και πεκάν
55 min · 20 g υδατανθράκων
Ψητά λαχανικά σε αμερικάνικο στυλ
1 h · 35 g υδατανθράκων
Πικάντικα μαύρα φασόλια
1 h 15 min · 11 g υδατανθράκων
Ψητές γλυκοπατάτες στον φούρνο
40 min · 41 g υδατανθράκων
Ψητός Σολομός στον Φούρνο
25 min · 1 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή σαλάτα coleslaw
20 min · 13 g υδατανθράκων
Πίκο ντε Γκάλο
15 min · 7 g υδατανθράκων
Κινόα με φρέσκα λαχανικά
35 min · 44 g υδατανθράκων
Βρώμη με μήλο και κανέλα
9 min · 49 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή τραγανή coleslaw
20 min · 13 g υδατανθράκων
Σάντουιτς PB&J
15 min · 40 g υδατανθράκων
Δαχτυλίδια Κρεμμυδιού με Μπύρα
30 min · 46 g υδατανθράκων
Σπιτική Καπνιστή BBQ Sauce
35 min · 41 g υδατανθράκων
Φυστικοβούτυρο
15 min · 13 g υδατανθράκων
Κάρι με Ψάρι
35 min · 10 g υδατανθράκων
Ταρτάρ Τόνου
20 min · 4 g υδατανθράκων
Σπιτικά Tater Tots (τραγανές μπουκιές πατάτας)
45 min · 42 g υδατανθράκων
Γκουακαμόλε «πατημένο» με το πιρούνι
15 min · 4 g υδατανθράκων
Σάλτσα Ταρτάρ
15 min · 4 g υδατανθράκων