
Τηγανητά Κολοκυθάκια
Λεπτοκομμένα μπαστουνάκια κολοκυθιού, χρυσαφένια και απίστευτα τραγανά σε κάθε μπουκιά. Η καρδιά τους παραμένει τρυφερή, ενώ μια πρέζα αλάτι και η οξύτητα του λεμονιού απογειώνουν το τελικό αποτέλεσμα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 4 τεμ.Κολοκυθάκι~40 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε λεπτή ζουλιέν)VeganGluten-free
- 100 gΑλεύρι σίτου~88 cal/ανά μερίδα(για το αλεύρωμα)Vegan
- 1000 mlΦιστικέλαιο~2248 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 2 πρέζαΑνθός αλατιού(για το σερβίρισμα)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε τέταρτα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Κόψιμο
Κόψτε τα κολοκυθάκια σε ομοιόμορφα μπαστουνάκια, σαν σπίρτα. Όσο πιο λεπτά είναι, τόσο πιο τραγανή θα γίνει η κρούστα τους.
10 minΑλεύρωμα
Περάστε τα κολοκυθάκια από το αλεύρι. Τινάξτε τα έντονα σε ένα σουρωτήρι για να απομακρύνετε κάθε περιττή ποσότητα: θέλουμε μια λεπτή στρώση σαν πούδρα, όχι ένα βαρύ κουρκούτι.
2 minΤηγάνισμα
Τηγανίστε σε μικρές δόσεις σε καυτό λάδι στους 180°C. Αποσύρετε αμέσως μόλις τα κολοκυθάκια πάρουν χρυσαφένιο χρώμα και οι φυσαλίδες στο λάδι αρχίσουν να καταλαγιάζουν.
6 minΑλάτισμα
Στραγγίστε τα σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας. Αλατίστε αμέσως με ανθό αλατιού, ώστε οι κρύσταλλοι να «κολλήσουν» πάνω στο ελάχιστο λάδι που απομένει.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αλατίζετε ποτέ τα κολοκυθάκια πριν το αλεύρωμα, γιατί θα βγάλουν υγρασία και το αποτέλεσμα θα είναι μαλακό και λασπωμένο.
- •Το λάδι πρέπει να είναι καυτό: αν ρίξετε ένα κολοκυθάκι, πρέπει να ανέβει αμέσως στην επιφάνεια και να αρχίσει να αφρίζει έντονα.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τα αμέσως. Αυτά τα κολοκυθάκια δεν φυλάσσονται, καθώς χάνουν την τραγανή τους υφή μόλις κρυώσουν.