Low carb συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Οι low carb συνταγές συνδυάζουν μέτριους υδατάνθρακες ανά μερίδα με λίγη ζάχαρη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά με 31 g πρωτεΐνης ή τις Μελιτζάνες Γεμιστές American Style με 33 g. 1.446 συνταγές σου δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό τραπέζι.

Χοιρινό Σνίτσελ

30 min · 47 g υδατανθράκων

Μακαρονάδα με Μανιτάρια

35 min · 46 g υδατανθράκων

Φαρφάλες με πέστο βασιλικού

25 min · 46 g υδατανθράκων

Νταλ Μπουχάρα (Daal Bukhara)

3 h 20 min · 45 g υδατανθράκων

Σπανακόπιτα με φρέσκα τυριά και μυρωδικά

1 h 15 min · 46 g υδατανθράκων

Τηγανητοί μπακαλιάροι

35 min · 48 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσιο Σνίτσελ

30 min · 47 g υδατανθράκων

Carne assada: πορτογαλικό μοσχάρι κατσαρόλας

2 h 50 min · 48 g υδατανθράκων

Chana Dal

1 h 5 min · 47 g υδατανθράκων

Οκονομιγιάκι με Χοιρινό

35 min · 46 g υδατανθράκων

Κεφτέδες Λαχανικών (Vegetable Cutlets)

45 min · 46 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό άγριο ρύζι

1 h 5 min · 47 g υδατανθράκων

Δολμαδάκια Γιαλαντζί

1 h 35 min · 47 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά Schupfnudeln στο τηγάνι

1 h 10 min · 47 g υδατανθράκων

Dum aloo: πατάτες με πλούσια σάλτσα μπαχαρικών

1 h 5 min · 46 g υδατανθράκων

Πατάτες Ογκρατέν στο Φούρνο

1 h 25 min · 47 g υδατανθράκων

Takoyaki με Χταπόδι

35 min · 46 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Cottage pie (πίτα του βοσκού)

1 h 30 min · 50 g υδατανθράκων

Σπιτικό κορντόν μπλε

35 min · 47 g υδατανθράκων

Ισπανικά γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου

35 min · 46 g υδατανθράκων

Λουκάνικα με Πουρέ

1 h · 45 g υδατανθράκων

Φουλ μεντάμες με ελληνική πινελιά

1 h 15 min · 50 g υδατανθράκων

Κιμπέ με αρνίσιο κιμά και κουκουνάρι

1 h 5 min · 48 g υδατανθράκων

Τεμπέλικα λαχανοντολμαδάκια α λα γερμανικά (Faule Kohlrouladen)

55 min · 46 g υδατανθράκων