
Φαρφάλες με πέστο βασιλικού
Ζυμαρικά που «αγκαλιάζουν» τη σάλτσα, με έντονο, ολοζώντανο πράσινο χρώμα. Η παρμεζάνα δίνει σώμα και μια αλμυρή νότα που εξισορροπεί τέλεια τη σπιρτάδα του φρέσκου σκόρδου.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 250 gΦαρφάλες~222 cal/ανά μερίδα(ξερά)Vegan
- 40 gΒασιλικός~4 cal/ανά μερίδα(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 1 pieceΣκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(χωρίς τη φύτρα)VeganGluten-free
- 30 gΚουκουνάρι~53 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένο)VeganGluten-free
- 40 gΠαρμεζάνα~41 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 60 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδα(πρώτης πίεσης)VeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Καβούρδισμα του κουκουναριού
Σε ένα στεγνό τηγάνι, ζεστάνετε το κουκουνάρι μέχρι να ροδίσει και να βγάλει το άρωμα ξηρού καρπού. Ανακατεύετε συνεχώς για να μην καεί.
5 λεπΕτοιμασία του πέστο
Λιώστε το σκόρδο (αφού αφαιρέσετε τη φύτρα) μαζί με το κουκουνάρι. Προσθέστε τα φύλλα βασιλικού, την τριμμένη παρμεζάνα και ρίξτε σιγά-σιγά το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ανακατεύοντας σταθερά, μέχρι να σχηματιστεί μια πηχτή και γυαλιστερή κρέμα.
5 λεπΒράσιμο των ζυμαρικών
Ρίξτε τις φαρφάλες σε άφθονο αλατισμένο νερό που βράζει. Σουρώστε τις όσο είναι ακόμα al dente· πρέπει να «κρατάνε» στο δόντι.
10 λεπΤο «δέσιμο» και το σερβίρισμα
Ανακατέψτε τα ζεστά ζυμαρικά με το πέστο. Προσθέστε μια κουταλιά από το νερό που έβρασαν για να «ανοίξει» η σάλτσα: πρέπει να ντύνει ομοιόμορφα κάθε φαρφάλα χωρίς να λιμνάζει στον πάτο του πιάτου.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μη ζεσταίνετε ποτέ το πέστο· ανακατέψτε το με τα ζυμαρικά εκτός φωτιάς για να διατηρήσει το ζωντανό πράσινο χρώμα του.
- •Κρατάτε πάντα λίγο από το νερό που έβρασαν τα ζυμαρικά· είναι το μυστικό για μια δεμένη και μεταξένια σάλτσα.
Αποθήκευση
Το πέστο σκέτο διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο καλυμμένο με ελαιόλαδο. Τα ζυμαρικά πρέπει να καταναλωθούν αμέσως.