Low carb συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Οι low carb συνταγές συνδυάζουν μέτριους υδατάνθρακες ανά μερίδα με λίγη ζάχαρη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά με 31 g πρωτεΐνης ή τις Μελιτζάνες Γεμιστές American Style με 33 g. 1.446 συνταγές σου δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό τραπέζι.

Tartine ολικής με τυρί κρέμα και ραπανάκια

5 min · 36 g υδατανθράκων

Kylskåpsgröt με σμέουρα

5 min · 36 g υδατανθράκων

Μπούτια κοτόπουλου στον φούρνο με λαχανικά ρίζας

1 h · 43 g υδατανθράκων

Πρωτεϊνικά pancakes βρώμης

13 min · 36 g υδατανθράκων

Αλμυρό μπολ γιαουρτιού με αυγό

11 min · 25 g υδατανθράκων

Σπιτικό Ψωμί για Πανίνι

30 min · 46 g υδατανθράκων

Πακόρα Λαχανικών

35 min · 48 g υδατανθράκων

Κόκκινες φακές κάρι με γάλα καρύδας

35 min · 47 g υδατανθράκων

Τηγανητές πατάτες γερμανικού τύπου

50 min · 46 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Ταρτιφλέτ

1 h 10 min · 47 g υδατανθράκων

Ρολό τηγανητού κοτόπουλου με αβοκάντο

50 min · 48 g υδατανθράκων

Κορεάτικες τηγανίτες πατάτας

25 min · 46 g υδατανθράκων

Γερμανικό μαύρο ψωμί με αγριοκύμινο

1 h 10 min · 48 g υδατανθράκων

Ταμπουλέ αλά Γαλλικά

25 min · 49 g υδατανθράκων

Δαχτυλίδια Κρεμμυδιού με Μπύρα

30 min · 46 g υδατανθράκων

Bauernomelett: παραδοσιακή γερμανική ομελέτα

40 min · 46 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό μαορί Hangi

6 h 45 min · 49 g υδατανθράκων

Briouats με μοσχαρίσιο κιμά

45 min · 46 g υδατανθράκων

Gobi Manchurian

45 min · 46 g υδατανθράκων

Πατάτες Μπουλανζέρ (Potatoes Boulangère)

1 h 20 min · 49 g υδατανθράκων

Σπυρωτό Πλιγούρι με Λαχανικά

35 min · 49 g υδατανθράκων

Ozoni: η παραδοσιακή πρωτοχρονιάτικη σούπα

35 min · 45 g υδατανθράκων

Δάχτυλα Κοτόπουλου

30 min · 47 g υδατανθράκων

Πλιγούρι με φρέσκα μυρωδικά

35 min · 49 g υδατανθράκων