Low carb συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Οι low carb συνταγές συνδυάζουν μέτριους υδατάνθρακες ανά μερίδα με λίγη ζάχαρη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά με 31 g πρωτεΐνης ή τις Μελιτζάνες Γεμιστές American Style με 33 g. 1.446 συνταγές σου δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό τραπέζι.

Dahi ke kebab

50 min · 15 g υδατανθράκων

Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα

15 min · 9 g υδατανθράκων

Vegetable dhansak: αρωματικές φακές με λαχανικά

1 h 5 min · 36 g υδατανθράκων

Som Tum με Καρότο

20 min · 40 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή κότα γεμιστή σε ζωμό

3 h 10 min · 19 g υδατανθράκων

Αλμυρά pancakes με καπνιστό μπέικον και τυρί Comté

30 min · 40 g υδατανθράκων

Βελούδινη μπλανκέτ μπακαλιάρου

55 min · 18 g υδατανθράκων

Πανσέτα με μελιτζάνες yaki miso

35 min · 12 g υδατανθράκων

Λωρεντίνικο πιάτο

3 h 15 min · 42 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή σαλάτα Cobb

35 min · 4 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο πράσινο κάρι (Gaeng keow wan)

35 min · 17 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Kare-Kare

3 h 40 min · 42 g υδατανθράκων

Ροστό Μοσχαρίσιο

2 h 10 min · 4 g υδατανθράκων

Κυπρίνος με Μήλα

1 h · 24 g υδατανθράκων

Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο

30 min · 16 g υδατανθράκων

Yam Talay (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Θαλασσινών)

25 min · 14 g υδατανθράκων

Κλασικοί Καβουροκεφτέδες

30 min · 17 g υδατανθράκων

Κοτόπιτα με μανιτάρια και τραγανή σφολιάτα

1 h 10 min · 37 g υδατανθράκων

Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά

30 min · 23 g υδατανθράκων

Αρνίσια Σουβλάκια με Κύμινο και Λεμόνι

35 min · 10 g υδατανθράκων

Τορτίγια με Σπανάκι

55 min · 25 g υδατανθράκων

Ψητό Καπόνι με Βούτυρο και Μυρωδικά

3 h 25 min · 5 g υδατανθράκων

Cappelletti σε ζωμό

4 h · 37 g υδατανθράκων

Μπουκιές με καπνιστό σολομό και άνηθο

15 min · 33 g υδατανθράκων