
Αρνίσια Σουβλάκια με Κύμινο και Λεμόνι
Ζουμερά κομμάτια από αρνίσια σπάλα, ψημένα στη φωτιά, όπου το λίπος λιώνει και μελώνει το κρέας. Το έντονο άρωμα του καβουρδισμένου κύμινου σμίγει με τη σπιρτάδα του λεμονιού και μια διακριτική κάψα από τσίλι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΩμοπλάτη αρνιού~560 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κύβους 3εκ.)Gluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 4 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Χυμός λάιμ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Κύμινο σε σκόνη~18 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Γλυκιά πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Μπαχάρι~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 κ.γ.Τσίλι σε σκόνηπροαιρετικά~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Φρέσκος κόλιανδρος~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σουμάκ~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Οδηγίες
0/5Κόψιμο του κρέατος
Κόψτε την αρνίσια σπάλα σε ομοιόμορφα κυβάκια των 3 εκατοστών. Μην αφαιρέσετε το λίπος· είναι απαραίτητο για να παραμείνει το κρέας ζουμερό και γευστικό κατά το ψήσιμο σε υψηλή φωτιά.
15 minΠροετοιμασία της μαρινάδας
Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και λιώστε το σκόρδο. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τα με το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το κύμινο, την πάπρικα, το μπαχάρι, το τσίλι και το σουμάκ.
10 minΜαρινάρισμα
Προσθέστε το κρέας στη μαρινάδα. «Δουλέψτε» το καλά με τα χέρια ώστε κάθε κομμάτι να καλυφθεί παντού. Σκεπάστε και αφήστε το στο ψυγείο· η οξύτητα του λεμονιού θα μαλακώσει τις ίνες του κρέατος και θα το κάνει λουκούμι.
60 minΠέρασμα στα σουβλάκια
Περάστε τα κομμάτια στα καλαμάκια χωρίς να τα στριμώξετε πολύ μεταξύ τους. Ο αέρας πρέπει να κυκλοφορεί ελεύθερα για να επιτευχθεί η αντίδραση Maillard (το σωστό θωράκισμα) σε όλες τις πλευρές.
10 minΨήσιμο
Προθερμάνετε το γκριλ ή την ψησταριά στη μέγιστη ένταση. Αλατοπιπερώστε την τελευταία στιγμή. Ψήστε τα σουβλάκια για 2 με 3 λεπτά από κάθε πλευρά. Η εξωτερική κρούστα πρέπει να είναι ροδοκόκκινη και τραγανή, ενώ το εσωτερικό να παραμένει ροζ.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσθέστε το αλάτι μόνο λίγο πριν το ψήσιμο, ώστε να μην τραβήξει τους χυμούς του κρέατος κατά τη διάρκεια του μαριναρίσματος.
- •Αν χρησιμοποιήσετε ξύλινα καλαμάκια, μουλιάστε τα σε νερό για 30 λεπτά ώστε να μην καούν πάνω στη δυνατή φωτιά.
Αποθήκευση
Τα ψημένα σουβλάκια διατηρούνται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ τα σύντομα σε ένα τηγάνι με μια στάλα λάδι για να μην στεγνώσει το κρέας.