Επιστροφή στις συνταγές
Αρνίσια Σουβλάκια με Κύμινο και Λεμόνι

Αρνίσια Σουβλάκια με Κύμινο και Λεμόνι

Ζουμερά κομμάτια από αρνίσια σπάλα, ψημένα στη φωτιά, όπου το λίπος λιώνει και μελώνει το κρέας. Το έντονο άρωμα του καβουρδισμένου κύμινου σμίγει με τη σπιρτάδα του λεμονιού και μια διακριτική κάψα από τσίλι.

0
grillmiddle-easternhigh-proteinspicy
25λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

776
Θερμίδες
46g
Πρωτεΐνες
12g
Υδατάνθρακες
57g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Ωμοπλάτη αρνιού
    ~560 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε κύβους 3εκ.)
  • 1 piece
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 4 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Κύμινο σε σκόνη
    ~18 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Γλυκιά πάπρικα
    ~17 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Μπαχάρι
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 tsp
    Τσίλι σε σκόνηπροαιρετικό
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 tbsp
    Φρέσκος κόλιανδρος
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 1 tbsp
    Σουμάκ
    ~17 cal/ανά μερίδα
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Κόψιμο του κρέατος

    Κόψτε την αρνίσια σπάλα σε ομοιόμορφα κυβάκια των 3 εκατοστών. Μην αφαιρέσετε το λίπος· είναι απαραίτητο για να παραμείνει το κρέας ζουμερό και γευστικό κατά το ψήσιμο σε υψηλή φωτιά.

    15 λεπ
  2. Προετοιμασία της μαρινάδας

    Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και λιώστε το σκόρδο. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τα με το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το κύμινο, την πάπρικα, το μπαχάρι, το τσίλι και το σουμάκ.

    10 λεπ
  3. Μαρινάρισμα

    Προσθέστε το κρέας στη μαρινάδα. «Δουλέψτε» το καλά με τα χέρια ώστε κάθε κομμάτι να καλυφθεί παντού. Σκεπάστε και αφήστε το στο ψυγείο· η οξύτητα του λεμονιού θα μαλακώσει τις ίνες του κρέατος και θα το κάνει λουκούμι.

    60 λεπ
  4. Πέρασμα στα σουβλάκια

    Περάστε τα κομμάτια στα καλαμάκια χωρίς να τα στριμώξετε πολύ μεταξύ τους. Ο αέρας πρέπει να κυκλοφορεί ελεύθερα για να επιτευχθεί η αντίδραση Maillard (το σωστό θωράκισμα) σε όλες τις πλευρές.

    10 λεπ
  5. Ψήσιμο

    Προθερμάνετε το γκριλ ή την ψησταριά στη μέγιστη ένταση. Αλατοπιπερώστε την τελευταία στιγμή. Ψήστε τα σουβλάκια για 2 με 3 λεπτά από κάθε πλευρά. Η εξωτερική κρούστα πρέπει να είναι ροδοκόκκινη και τραγανή, ενώ το εσωτερικό να παραμένει ροζ.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Προσθέστε το αλάτι μόνο λίγο πριν το ψήσιμο, ώστε να μην τραβήξει τους χυμούς του κρέατος κατά τη διάρκεια του μαριναρίσματος.
  • Αν χρησιμοποιήσετε ξύλινα καλαμάκια, μουλιάστε τα σε νερό για 30 λεπτά ώστε να μην καούν πάνω στη δυνατή φωτιά.

Αποθήκευση

Τα ψημένα σουβλάκια διατηρούνται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ τα σύντομα σε ένα τηγάνι με μια στάλα λάδι για να μην στεγνώσει το κρέας.

4.1
37 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Αρνίσια Σουβλάκια με Κύμινο και Λεμόνι | FoodCraft