
Αρνίσια Σουβλάκια με Κύμινο και Λεμόνι
Ζουμερά κομμάτια από αρνίσια σπάλα, ψημένα στη φωτιά, όπου το λίπος λιώνει και μελώνει το κρέας. Το έντονο άρωμα του καβουρδισμένου κύμινου σμίγει με τη σπιρτάδα του λεμονιού και μια διακριτική κάψα από τσίλι.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΩμοπλάτη αρνιού~560 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κύβους 3εκ.)Gluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 4 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΧυμός λάιμ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΚύμινο σε σκόνη~18 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΓλυκιά πάπρικα~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΜπαχάρι~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 tspΤσίλι σε σκόνηπροαιρετικό~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 tbspΦρέσκος κόλιανδρος~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 1 tbspΣουμάκ~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Οδηγίες
0/5Κόψιμο του κρέατος
Κόψτε την αρνίσια σπάλα σε ομοιόμορφα κυβάκια των 3 εκατοστών. Μην αφαιρέσετε το λίπος· είναι απαραίτητο για να παραμείνει το κρέας ζουμερό και γευστικό κατά το ψήσιμο σε υψηλή φωτιά.
15 λεπΠροετοιμασία της μαρινάδας
Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και λιώστε το σκόρδο. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τα με το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το κύμινο, την πάπρικα, το μπαχάρι, το τσίλι και το σουμάκ.
10 λεπΜαρινάρισμα
Προσθέστε το κρέας στη μαρινάδα. «Δουλέψτε» το καλά με τα χέρια ώστε κάθε κομμάτι να καλυφθεί παντού. Σκεπάστε και αφήστε το στο ψυγείο· η οξύτητα του λεμονιού θα μαλακώσει τις ίνες του κρέατος και θα το κάνει λουκούμι.
60 λεπΠέρασμα στα σουβλάκια
Περάστε τα κομμάτια στα καλαμάκια χωρίς να τα στριμώξετε πολύ μεταξύ τους. Ο αέρας πρέπει να κυκλοφορεί ελεύθερα για να επιτευχθεί η αντίδραση Maillard (το σωστό θωράκισμα) σε όλες τις πλευρές.
10 λεπΨήσιμο
Προθερμάνετε το γκριλ ή την ψησταριά στη μέγιστη ένταση. Αλατοπιπερώστε την τελευταία στιγμή. Ψήστε τα σουβλάκια για 2 με 3 λεπτά από κάθε πλευρά. Η εξωτερική κρούστα πρέπει να είναι ροδοκόκκινη και τραγανή, ενώ το εσωτερικό να παραμένει ροζ.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Προσθέστε το αλάτι μόνο λίγο πριν το ψήσιμο, ώστε να μην τραβήξει τους χυμούς του κρέατος κατά τη διάρκεια του μαριναρίσματος.
- •Αν χρησιμοποιήσετε ξύλινα καλαμάκια, μουλιάστε τα σε νερό για 30 λεπτά ώστε να μην καούν πάνω στη δυνατή φωτιά.
Αποθήκευση
Τα ψημένα σουβλάκια διατηρούνται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ τα σύντομα σε ένα τηγάνι με μια στάλα λάδι για να μην στεγνώσει το κρέας.