
Dahi Ke Kebab
Μια χρυσαφένια κρούστα από βούτυρο γκι που «σπάει» για να αποκαλύψει μια ζεστή, βελούδινη καρδιά από γιαούρτι. Το τσίλι και το τζίντζερ προσφέρουν μια αιχμηρή ένταση που κάνει την τέλεια αντίθεση με την απαλή γλυκάδα των γαλακτοκομικών.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΣτραγγιστό γιαούρτι φυσικό~129 cal/ανά μερίδα(στραγγισμένο για 30 λεπτά)Gluten-free
- 150 gΠανίρ~99 cal/ανά μερίδα(τριμμένο στον ψιλό τρίφτη)VeganGluten-free
- 4 tbspΡεβυθάλευρο~54 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 tspΤζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΓκάραμ μασάλα~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 pieceΦρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 50 gΓκι~113 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 tspΑμτσούρ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Στράγγισμα γιαουρτιού
Τοποθετήστε το γιαούρτι σε ένα τουλπάνι πάνω από ένα μπολ. Πιέστε ελαφρά και αφήστε το να στραγγίξει για τουλάχιστον 30 λεπτά, μέχρι να έχετε μια συμπαγή μάζα που να στέκεται σαν πάστα.
30 λεπΠροετοιμασία μείγματος
Τρίψτε το πανίρ (paneer) στον ψιλό τρίφτη. Ανακατέψτε το με το στραγγισμένο γιαούρτι, το ρεβυθάλευρο, το ψιλοκομμένο τσίλι, το τζίντζερ, το γκαράμ μασάλα, το αμτσούρ και τον κόλιανδρο. Η υφή πρέπει να είναι εύπλαστη και να μην κολλάει πλέον στα δάχτυλα.
10 λεπΠλάσιμο
Σχηματίστε μικρά κεφτεδάκια διαμέτρου 4 εκ. Αν το μείγμα είναι πολύ εύθραυστο, βρέξτε ελαφρά τα χέρια σας. Οι άκρες πρέπει να είναι λείες, χωρίς ρωγμές, για να μην «δραπετεύσει» η γέμιση κατά το τηγάνισμα.
10 λεπΤηγάνισμα σε γκι
Ζεστάνετε το γκι σε ένα τηγάνι. Τοποθετήστε προσεκτικά τα κεμπάπ. Μόλις η βάση ροδίσει και σταθεροποιηθεί, γυρίστε τα. Η κρούστα πρέπει να πάρει βαθύ χρώμα και να γίνει τραγανή και από τις δύο πλευρές.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το γιαούρτι πρέπει να στραγγίξει τόσο καλά ώστε να μην βγάζει ούτε σταγόνα υγρασίας, αλλιώς τα κεμπάπ θα διαλυθούν στο τηγάνι.
- •Καβουρδίστε ελαφρά το ρεβυθάλευρο σε ένα τηγάνι πριν το προσθέσετε: έτσι θα χάσει την ωμή του γεύση και θα δέσει πολύ καλύτερα το μείγμα.
Αποθήκευση
Απολαύστε τα καυτά, κατευθείαν από το τηγάνι. Δεν φυλάσσονται, καθώς η υγρασία του γιαουρτιού θα μαλακώσει γρήγορα την τραγανή κρούστα.