
Κοτόπιτα με Μανιτάρια και Τραγανή Σφολιάτα
Μια χρυσαφένια, τραγανή κρούστα σφολιάτας που αγκαλιάζει τρυφερά κομμάτια κοτόπουλου σε μια πλούσια κρεμώδη σάλτσα. Μόλις την κόψετε, το άρωμα του θυμαριού και των σοταρισμένων μανιταριών θα πλημμυρίσει τις αισθήσεις σας.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΣτήθος κοτόπουλου~183 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μεγάλους κύβους)Gluten-free
- 300 gΜανιτάρι Champignon~16 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Σκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 κ.σ.Αλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 100 mlΡευστή κρέμα γάλακτος~73 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 τεμ.Σφολιάτα~241 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 τεμ.Αυγό~18 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο για το άλειμμα)Gluten-free
- 2 κ.γ.Θυμάρι~7 cal/ανά μερίδα(φρέσκα φύλλα)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 250 mlΖωμός πουλερικών~6 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκιση του κοτόπουλου
Σε ένα τηγάνι με βούτυρο, σοτάρετε τους κύβους του κοτόπουλου σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρουν ένα ωραίο καστανό χρώμα. Το κρέας πρέπει να θωρακιστεί εξωτερικά αλλά να παραμείνει ζουμερό και τρυφερό στο εσωτερικό του.
8 minΣοτάρισμα της γαρνιτούρας
Προσθέστε το κρεμμύδι και τα μανιτάρια στο τηγάνι. Μαγειρέψτε μέχρι τα μανιτάρια να βγάλουν τα υγρά τους και να αρχίσουν να ροδίζουν. Στο τέλος, ρίξτε το σκόρδο και το θυμάρι για να απελευθερώσουν τα αρώματά τους.
10 minΔέσιμο της σάλτσας
Πασπαλίστε το κρέας με το αλεύρι. Ανακατέψτε καλά για 1 λεπτό ώστε να ψηθεί το αλεύρι και στη συνέχεια περιχύστε με τον ζωμό. Αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει μέχρι η σάλτσα να συμπυκνωθεί τόσο ώστε να στέκεται στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
7 minΟλοκλήρωση της γέμισης
Προσθέστε την κρέμα γάλακτος για βελούδινη υφή και προσαρμόστε το αλατοπίπερο. Μεταφέρετε όλο το μείγμα σε ένα βαθύ πυρίμαχο σκεύος για πίτες.
5 minΣύνθεση και ψήσιμο
Καλύψτε το σκεύος με το φύλλο σφολιάτας και σφραγίστε καλά τις άκρες περιμετρικά. Ανοίξτε μια μικρή τρύπα στο κέντρο για να φεύγει ο ατμός και αλείψτε την επιφάνεια με το χτυπημένο αυγό. Ψήστε στους 200°C μέχρι η σφολιάτα να φουσκώσει και να αποκτήσει ένα υπέροχο χρυσαφένιο χρώμα.
25 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραλείψετε το πασπάλισμα με το αλεύρι (τεχνική singer)· είναι το κλειδί για να πετύχετε αυτή την πλούσια, βελούδινη υφή στη σάλτσα σας.
- •Αν παρατηρήσετε ότι η σφολιάτα ροδίζει πολύ γρήγορα, καλύψτε την χαλαρά με αλουμινόχαρτο στα μισά του ψησίματος.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 48 ώρες. Ζεστάνετέ την ξανά στον φούρνο για να διατηρηθεί η σφολιάτα απόλυτα τραγανή.