Low carb συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Οι low carb συνταγές συνδυάζουν μέτριους υδατάνθρακες ανά μερίδα με λίγη ζάχαρη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά με 31 g πρωτεΐνης ή τις Μελιτζάνες Γεμιστές American Style με 33 g. 1.446 συνταγές σου δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό τραπέζι.

Παραδοσιακό Colcannon

45 min · 38 g υδατανθράκων

Διαβολικά Αυγά

25 min · 1 g υδατανθράκων

Ελληνική Μελιτζανοσαλάτα (Baba Ganoush style)

1 h · 7 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε φύλλα σίσο

35 min · 10 g υδατανθράκων

Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ

30 min · 15 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή ψαρόπιτα με τραγανό φύλλο

1 h 15 min · 10 g υδατανθράκων

Dumplings Ατμού με Χοιρινό και Γαρίδες

55 min · 15 g υδατανθράκων

Τραγανό jeon λαχανικών

25 min · 37 g υδατανθράκων

Κινέζικο τραγανό τηγανητό ψάρι

30 min · 33 g υδατανθράκων

Σπιτικά Chikuwa

40 min · 16 g υδατανθράκων

Σαρδέλες Ψητές

18 min · 1 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσια Σκαλοπίνια με Μανιτάρια

30 min · 20 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή πίτα θηράματος

3 h 10 min · 28 g υδατανθράκων

Σούπα Αρακά με Δυόσμο

30 min · 18 g υδατανθράκων

Λουκάνικο Τουλούζης με λευκό κρασί

35 min · 7 g υδατανθράκων

Φέτα Ψητή στο Φούρνο

30 min · 21 g υδατανθράκων

Thai wraps μαρουλιού με χοιρινό

25 min · 11 g υδατανθράκων

Gỏi bắp cải (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Λάχανο και Κοτόπουλο)

40 min · 21 g υδατανθράκων

Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι

15 min · 5 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος με σάλτσα αμυγδάλου

35 min · 11 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο κάρυ με γάλα καρύδας

55 min · 17 g υδατανθράκων

Tafelspitz: το αυθεντικό βιεννέζικο μοσχαράκι

3 h 30 min · 14 g υδατανθράκων

Φιλέτο μπακαλιάρου με βελούδινη σάλτσα λεμονιού-βουτύρου

25 min · 4 g υδατανθράκων

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

30 min · 7 g υδατανθράκων