
Κινέζικο Τραγανό Τηγανητό Ψάρι
Μια χρυσαφένια κρούστα που σπάει στο δόντι, προστατεύοντας τη λευκή, αχνιστή σάρκα του μπακαλιάρου. Το άρωμα του τζίντζερ και του κρασιού ρυζιού απελευθερώνεται από την πρώτη κιόλας μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΜπακαλιάρος~116 cal/ανά μερίδα(σε κύβους των 3 εκ.)Gluten-free
- 1 κ.σ.Κρασί ρυζιού~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.γ.Σκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΛευκό πιπέρι σε σκόνηVeganGluten-free
- 100 gΆμυλο αραβοσίτου~91 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΑλεύρι σίτου~44 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.γ.Μπέικιν πάουντερ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Αυγό~18 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 100 mlΜεταλλικό νερό(παγωμένο)VeganGluten-free
- 1000 mlΦιστικέλαιο~2248 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Τριμμένο πιπέρι Σετσουάν~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του ψαριού
Στεγνώστε πολύ καλά τον μπακαλιάρο με χαρτί κουζίνας για να αφαιρέσετε κάθε ίχνος υγρασίας. Κόψτε τον σε ομοιόμορφα κομμάτια των 3 εκατοστών.
10 minΓρήγορο μαρινάρισμα
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ψάρι με το κρασί ρυζιού, τη σόγια, το τζίντζερ, το λευκό πιπέρι και το τριμμένο πιπέρι Σετσουάν. Η σάρκα πρέπει να καλυφθεί ομοιόμορφα χωρίς όμως να κολυμπάει στα υγρά.
15 minΟ χυλός του τηγανίσματος
Αναμείξτε το κορν φλάουρ, το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και το αυγό. Προσθέστε σταδιακά το μεταλλικό νερό χτυπώντας με το σύρμα, μέχρι να έχετε έναν παχύρρευστο χυλό που στέκεται καλά στο κουτάλι.
5 minΠρώτο τηγάνισμα
Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο στους 170°C. Βουτήξτε ένα-ένα τα κομμάτια στον χυλό και ρίξτε τα στο λάδι. Αποσύρετε το ψάρι μόλις η κρούστα σταθεροποιηθεί και αποκτήσει ένα απαλό χρυσαφένιο χρώμα.
10 minΔιπλό τηγάνισμα για απόλυτη τραγανότητα
Ανεβάστε τη θερμοκρασία του λαδιού στους 190°C. Επιστρέψτε όλα τα κομμάτια στο τηγάνι για 1 λεπτό. Η κρούστα πρέπει να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα και να ακούγεται κούφια όταν την χτυπάτε ελαφρά με το πιρούνι.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το νερό πρέπει να είναι παγωμένο για να δημιουργηθεί το θερμικό σοκ που θα κάνει τον χυλό εξαιρετικά αέρινο.
- •Μην παραγεμίζετε το τηγάνι, γιατί θα πέσει απότομα η θερμοκρασία του λαδιού και το ψάρι θα βγει λαδωμένο.
- •Το διπλό τηγάνισμα είναι το μεγάλο μυστικό: το πρώτο μαγειρεύει το ψάρι στο εσωτερικό, ενώ το δεύτερο χαρίζει την ακαταμάχητη κρούστα.
Αποθήκευση
Σερβίρετε και καταναλώστε αμέσως. Το τηγανητό ψάρι χάνει την τραγανότητά του όσο κρυώνει.