Keto συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, βοηθούν γεύματα με πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού (31 g πρωτεΐνης) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (338 kcal). 338 keto συνταγές σού δίνουν ιδέες για γεύματα όσο ακολουθείς θεραπεία GLP-1, πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό σου.

Karpfen Blau (Μπλε Κυπρίνος)

45 min · 729 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας

25 min · 235 θερμίδες

Μοσχαρίσιο Τατάκι

25 min · 331 θερμίδες

Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)

30 min · 486 θερμίδες

Lammkeule: Αρνίσιο Μπούτι Σιγομαγειρεμένο στη Γάστρα

3 h · 535 θερμίδες

Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)

25 min · 600 θερμίδες

Ιαπωνικό μπάρμπεκιου

20 min · 265 θερμίδες

Μπακαλιάρος στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς

25 min · 312 θερμίδες

Γκριλ Σκάμπι

25 min · 515 θερμίδες

Ταρτάρ Τόνου

20 min · 426 θερμίδες

Ισπανικές Φτερούγες Κοτόπουλου στο Φούρνο (Alitas de Pollo)

55 min · 613 θερμίδες

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

30 min · 654 θερμίδες

Βιετναμέζικο Πατέ Συκωτιού

1 h 30 min · 282 θερμίδες

Brochetas de Pollo: Ισπανικά Σουβλάκια Κοτόπουλου

32 min · 361 θερμίδες

Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά

35 min · 493 θερμίδες

Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ

20 min · 260 θερμίδες

Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι

30 min · 325 θερμίδες

Κοτόπουλο με Μανιτάρια

35 min · 291 θερμίδες

Βιετναμέζικες τηγανίτες με σκουλήκια

35 min · 522 θερμίδες

Παραδοσιακό Λουκάνικο Merguez

55 min · 520 θερμίδες

Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)

25 min · 326 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Κοσκέρα

35 min · 454 θερμίδες

Παραδοσιακό Sauerbraten

3 h 30 min · 484 θερμίδες

Χτένια Ογκρατέν με Σάλτσα Λευκού Κρασιού

35 min · 504 θερμίδες