Keto συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, βοηθούν γεύματα με πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού (31 g πρωτεΐνης) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (338 kcal). 338 keto συνταγές σού δίνουν ιδέες για γεύματα όσο ακολουθείς θεραπεία GLP-1, πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό σου.

Σούπα Tom Yum με Γαρίδες

30 min · 194 θερμίδες

Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά

25 min · 597 θερμίδες

Ψάρι με Λευκό Κρασί

25 min · 316 θερμίδες

Μους Σολομού με Χρένο

33 min · 439 θερμίδες

Μοσχαρίσια σκαλοπίνια λεμονάτα

25 min · 359 θερμίδες

Παραδοσιακό Γκούλας με Μοσχάρι και Πάπρικα

2 h 55 min · 519 θερμίδες

Κοτόπουλο Ταντούρι

45 min · 536 θερμίδες

Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες

45 min · 607 θερμίδες

Μοσχαράκι Σιγομαγειρεμένο με Κόκκινο Κρασί

3 h 30 min · 586 θερμίδες

Σαλάτα Wakame με Tofu

15 min · 259 θερμίδες

Μοσχαρίσιο Στιφάδο

2 h 55 min · 530 θερμίδες

Γαρίδες Σκορδάτες

25 min · 276 θερμίδες

Χτένια με Βινεγκρέτ

20 min · 255 θερμίδες

Κινέζικη Σούπα με Καβούρι και Αυγό

30 min · 165 θερμίδες

Μοσχαράκι με Τζίντζερ και Σκόρδο

35 min · 267 θερμίδες

Stir-fry Τόφου με Τραγανά Λαχανικά

35 min · 355 θερμίδες

Σούπα με Wonton

1 h 15 min · 366 θερμίδες

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

18 min · 598 θερμίδες

Μοσχάρι με Βασιλικό

25 min · 270 θερμίδες

Κεφτά με Αυγά

50 min · 529 θερμίδες

Ισπανική Καζουέλα Θαλασσινών

55 min · 517 θερμίδες

Ιταλικά Ραβιόλια Χοιρινού στον Ατμό με Παρμεζάνα

50 min · 395 θερμίδες

Αμερικανικό Κάρι Κοτόπουλου

50 min · 527 θερμίδες

Palak Paneer

45 min · 348 θερμίδες