Keto συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, βοηθούν γεύματα με πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού (31 g πρωτεΐνης) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (338 kcal). 338 keto συνταγές σού δίνουν ιδέες για γεύματα όσο ακολουθείς θεραπεία GLP-1, πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό σου.

Παραδοσιακό Λευκό Λουκάνικο (Boudin Blanc)

1 h 15 min · 537 θερμίδες

Σουβλάκια κοτόπουλου σατέι

45 min · 545 θερμίδες

Μασάλα ψάρι τηγανητό

25 min · 408 θερμίδες

Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά

35 min · 249 θερμίδες

Σολομός Teriyaki

25 min · 357 θερμίδες

Bánh mỳ đòn (Βιετναμέζικο Αλλαντικό Χοιρινού)

1 h 30 min · 202 θερμίδες

Lulas Recheadas (Γεμιστά Καλαμάρια)

1 h 30 min · 543 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μοσχάρι

25 min · 223 θερμίδες

Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe)

25 min · 499 θερμίδες

Ψάρι Αμριτσάρι

30 min · 397 θερμίδες

Tacos Γαρίδας με Jicama

25 min · 423 θερμίδες

Βούτυρο κοτόπουλο

1 h · 552 θερμίδες

Γαρίδες με Κάσιους

30 min · 345 θερμίδες

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

30 min · 407 θερμίδες

Φριτάτα με Σπαράγγια

30 min · 270 θερμίδες

Φιλέτο Μοσχαρίσιο με Βούτυρο Φουντουκιού

20 min · 458 θερμίδες

Καλαμαράκια α λα Ιταλικά

1 h · 372 θερμίδες

Φασολάκια με Χαμόν Σεράνο

35 min · 276 θερμίδες

Boulfaf

35 min · 518 θερμίδες

Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά

10 min · 135 θερμίδες

Κορεάτικη ομελέτα στον ατμό

25 min · 196 θερμίδες

Ραγού με Σαλιγκάρια

50 min · 416 θερμίδες

Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο

25 min · 270 θερμίδες

Αμερικάνικη Θαλασσινή Σαλάτα

20 min · 387 θερμίδες