Keto συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, βοηθούν γεύματα με πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού (31 g πρωτεΐνης) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (338 kcal). 338 keto συνταγές σού δίνουν ιδέες για γεύματα όσο ακολουθείς θεραπεία GLP-1, πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό σου.

Αρίστα Χοίρου

1 h 35 min · 418 θερμίδες

Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ

20 min · 213 θερμίδες

Ξιφίας στη Σχάρα

25 min · 416 θερμίδες

Γαρίδες με Κάρυ σε Κινέζικο Στυλ

25 min · 470 θερμίδες

Αρνάκι Κάρι (Mutton-style)

1 h 50 min · 544 θερμίδες

Μοσχαράκι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο

30 min · 375 θερμίδες

Σεβίτσε Λαβράκι σε Ελληνικό Στυλ

20 min · 321 θερμίδες

Ψαρονέφρι με Κρεμώδη Σάλτσα Μανιταριών

50 min · 457 θερμίδες

Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα

15 min · 416 θερμίδες

Σούντουμπου τζεονγκόλ

45 min · 323 θερμίδες

Σούπα Ψαριών

1 h 15 min · 595 θερμίδες

Κοτόπουλο Teriyaki

30 min · 309 θερμίδες

Μοσχαράκι αλά Παριζιέν

2 h 25 min · 549 θερμίδες

Ταρτάρ Τσιπούρας με Άρωμα Ταϊλάνδης

20 min · 180 θερμίδες

Κοτόπουλο Tsukune

35 min · 277 θερμίδες

Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο

50 min · 414 θερμίδες

Μοσχάρι με Εσαλότ

30 min · 376 θερμίδες

Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

18 min · 464 θερμίδες

Κοτόπουλο με Γάλα Καρύδας

35 min · 487 θερμίδες

Siu Mai με Χοιρινό και Γαρίδες

40 min · 264 θερμίδες

Σουβλάκια κοτόπουλου σατέι

45 min · 545 θερμίδες

Σολομός Teriyaki

25 min · 357 θερμίδες

Καυτερή και Όξινη Σούπα

35 min · 175 θερμίδες

Γαρίδες με Γάλα Καρύδας

25 min · 428 θερμίδες