
Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο
Ζουμερές, ολοστρόγγυλες γαρίδες «τυλιγμένες» σε μια σκούρα, λαμπερή σάλτσα. Το σοταρισμένο σκόρδο και το τζίντζερ χαρίζουν μια διακριτική κάψα, ενώ το μέλι προσφέρει αυτή την ακαταμάχητη, κολλώδη γλυκάδα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 500 gΓαρίδα~124 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και χωρίς το εντεράκι)Gluten-free
- 30 gΆμυλο αραβοσίτου~27 cal/ανά μερίδα(για το πανάρισμα)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σησαμέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Τζίντζερ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Κορεατική σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 3 κ.σ.Μέλι~37 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 πρέζαGochugaruπροαιρετικά~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές, διαγώνιες φέτες)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σπόροι σουσαμιού~7 cal/ανά μερίδα(για το γαρνίρισμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία της γαρίδας
Καθαρίστε τις γαρίδες και στεγνώστε τις πολύ καλά με μια πετσέτα. Αν οι γαρίδες έχουν υγρασία, δεν θα θωρακιστούν σωστά αλλά θα αρχίσουν να βράζουν.
5 minΠανάρισμα
Βάλτε τις γαρίδες σε ένα μπολ και πασπαλίστε τις με κορν φλάουρ. Ανακατέψτε καλά μέχρι κάθε κομμάτι να καλυφθεί από ένα λεπτό, στεγνό φιλμ.
2 minΔυνατό σοτάρισμα
Ζεστάνετε το σησαμέλαιο σε ένα μεγάλο τηγάνι. Μόλις αρχίσει να καπνίζει ελαφρά, ρίξτε μέσα τις γαρίδες. Σοτάρετε γρήγορα μέχρι να πάρουν ροδαλό χρώμα και να σφίξουν.
4 minΑρωματικά και σβήσιμο
Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το τζίντζερ. Μόλις το σκόρδο βγάλει τα αρώματά του χωρίς να καεί, «σβήστε» με τη σάλτσα σόγιας, το μέλι και το gochugaru.
2 minΤελικό γλασάρισμα
Αφήστε τη σάλτσα να δέσει σε δυνατή φωτιά. Θα πρέπει να σχηματίσει μεγάλες φυσαλίδες και να καλύπτει το πίσω μέρος του κουταλιού. Μόλις οι γαρίδες γίνουν κολλώδεις και γυαλιστερές, αποσύρετε από τη φωτιά.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε το τηγάνι. Αν χρειαστεί, μαγειρέψτε σε δύο δόσεις για να διατηρήσετε την υψηλή θερμοκρασία.
- •Το μέλι καίγεται γρήγορα: βγάλτε το σκεύος από τη φωτιά αμέσως μόλις το γλάσο καλύψει ομοιόμορφα τις γαρίδες.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τις αμέσως. Οι γαρίδες χάνουν την υφή τους και γίνονται σαν λάστιχο αν ξαναζεσταθούν.