ιαπωνικές Συνταγές

Το Κάτσου κοτόπουλου (843 kcal) θα ενθουσιάσει τις γεύσεις σου, όπως και το Χιγκάσι με Μάτσα (293 kcal). Βυθίσου στη γλυκύτητα του Καστέλα (326 kcal) και απόλαυσε κάθε μπουκιά.

Μέτριο

Takikomi Gohan με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake

489 kcal

23g

75 min

Μέτριο

Gyoza με Χοιρινό και Λάχανο

408 kcal

17g

60 min

Εύκολο

Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ

263 kcal

17g

20 min

Εύκολο

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Μέτριο

Παγωτό Matcha (Πράσινο Τσάι)

378 kcal

11g

35 min

Μέτριο

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min

Μέτριο

Miso Ramen με Τρυφερή Πανσέτα

1469 kcal

41g

120 min

Εύκολο

Yaki Udon με Χοιρινό και Μανιτάρια Shiitake

698 kcal

27g

25 min

Μέτριο

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

336 kcal

5g

35 min

Εύκολο

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Μέτριο

Σπιτικά Umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Εύκολο

Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά

140 kcal

17g

10 min

Μέτριο

Buri Daikon

578 kcal

71g

65 min

Μέτριο

Kappa Maki

321 kcal

7g

60 min

Εύκολο

Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό

320 kcal

18g

35 min

Μέτριο

Bento με Κοτόπουλο Teriyaki

595 kcal

30g

65 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Shabu Shabu

670 kcal

62g

60 min

Μέτριο

Unagi Don

602 kcal

27g

40 min

Εύκολο

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Μέτριο

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Εύκολο

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Εύκολο

Shiratama Dango

429 kcal

10g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Mochi με Φράουλα

915 kcal

23g

85 min

Μέτριο

Kushiage με Χοιρινό και Γαρίδες

885 kcal

39g

45 min