ιαπωνικές Συνταγές

Το Κάτσου κοτόπουλου (843 kcal) θα ενθουσιάσει τις γεύσεις σου, όπως και το Χιγκάσι με Μάτσα (293 kcal). Βυθίσου στη γλυκύτητα του Καστέλα (326 kcal) και απόλαυσε κάθε μπουκιά.

Μέτριο

Sashimi με Τόνο και Σολομό

333 kcal

47g

20 min

Εύκολο

Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu

89 kcal

10g

20 min

Μέτριο

Ισπανικό Σούσι με Τσορίθο και Σεράνο

549 kcal

22g

65 min

Μέτριο

Μεσογειακό Σούσι

441 kcal

21g

55 min

Μέτριο

Σούσι με Λαχανικά και Τόφου

749 kcal

19g

60 min

Εύκολο

Σαλάτα Wafu

169 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Yakitori: Ιαπωνικά Σουβλάκια Κοτόπουλο

331 kcal

18g

35 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Εύκολο

Wafu Pasta με Μανιτάρια Σιιτάκε και Μπέικον

643 kcal

24g

25 min

Μέτριο

Kushiage με Χοιρινό και Γαρίδες

885 kcal

39g

45 min

Εύκολο

Πανσέτα με Μελιτζάνες Yaki Miso

649 kcal

12g

35 min

Μέτριο

Matcha Namagashi

336 kcal

7g

55 min

Μέτριο

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Μέτριο

Shumai με χοιρινό και γαρίδες

762 kcal

50g

50 min

Μέτριο

Bento με Κοτόπουλο Teriyaki

595 kcal

30g

65 min

Μέτριο

Kushi Katsu: Τραγανά Ιαπωνικά Σουβλάκια με Χοιρινό και Κρεμμύδι

838 kcal

42g

35 min

Εύκολο

Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί

138 kcal

1g

25 min

Μέτριο

Pork Katsu Sando

1272 kcal

50g

30 min

Μέτριο

Takoyaki με Χταπόδι

441 kcal

20g

35 min

Μέτριο

Nigiri με Τόνο

805 kcal

41g

60 min

Εύκολο

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Μέτριο

Ikura Sushi (Gunkanmaki)

358 kcal

13g

60 min

Εύκολο

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min