Καρδιαγγειακά ιαπωνικές συνταγές

Η ιαπωνική κουζίνα έχει πολλές γεύσεις, από γλυκά με μάτσα μέχρι πιάτα με λαχανικά. Δοκίμασε το Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso (177 kcal) ή το Σπιτικό Nattō (47 g πρωτεΐνης). 117 συνταγές σε περιμένουν για να εξερευνήσεις την ποικιλία της.

Σπιτικό Nattō

1 h 30 min · 564 θερμίδες

Μιζουγιόκαν με μάτσα

25 min · 113 θερμίδες

Τραγανά Μπιζέλια με Wasabi

1 h 10 min · 341 θερμίδες

Mochi με Γιασεμί

50 min · 370 θερμίδες

Yaki imo: γιαπωνέζικη ψητή γλυκοπατάτα

1 h 5 min · 284 θερμίδες

Παραδοσιακό Anmitsu

1 h · 404 θερμίδες

Γιατσουχάσι με Κανέλα

40 min · 381 θερμίδες

Μότσι κούζου

30 min · 308 θερμίδες

Bento με σούσι σολομού

1 h · 502 θερμίδες

Σιρατάμα ντάνγκο

30 min · 430 θερμίδες

Σπανάκι goma-ae με σάλτσα σουσαμιού

20 min · 156 θερμίδες

Ζενζάι

1 h 15 min · 535 θερμίδες

Μεσογειακό Σούσι

55 min · 441 θερμίδες

Nasu yaki: μελιτζάνες με γλάσο miso

40 min · 176 θερμίδες

Tsubuan (γλυκιά πάστα κόκκινων φασολιών)

1 h 40 min · 264 θερμίδες

Sunomono

15 min · 79 θερμίδες

Kakigori με Φράουλα και Μάτσα

30 min · 224 θερμίδες

Μελιτζάνα με τόφου σε λευκή σάλτσα

25 min · 116 θερμίδες

Nigiri με Τόνο και Σολομό

1 h 5 min · 409 θερμίδες

Παραδοσιακό Mochi με Φράουλα

1 h 25 min · 814 θερμίδες

Μπολ με τραγανό τόφου και edamame

40 min · 556 θερμίδες

Γιακισόμπα με γαρίδες και λαχανικά

30 min · 415 θερμίδες

Καρότα Γλασέ με Μίσο

30 min · 149 θερμίδες

Σαλάτα με φύκια wakame και αγγούρι

15 min · 83 θερμίδες