ιαπωνικές Συνταγές

Το Κάτσου κοτόπουλου (843 kcal) θα ενθουσιάσει τις γεύσεις σου, όπως και το Χιγκάσι με Μάτσα (293 kcal). Βυθίσου στη γλυκύτητα του Καστέλα (326 kcal) και απόλαυσε κάθε μπουκιά.

Μέτριο

Strawberry Daifuku (Ichigo Daifuku)

184 kcal

2g

55 min

Μέτριο

Tempura με Πράσινα Σπαράγγια

534 kcal

9g

30 min

Μέτριο

Tsubuan (Γλυκιά Πάστα Κόκκινων Φασολιών)

264 kcal

4g

100 min

Μέτριο

Ten Don: Μπολ με Τραγανή Τεμπούρα

1640 kcal

35g

50 min

Μέτριο

Mitarashi Kushi Dango

488 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Οκονομιγιάκι με Χοιρινό

742 kcal

26g

35 min

Εύκολο

Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)

80 kcal

3g

30 min

Μέτριο

Buta Kakuni

1249 kcal

29g

140 min

Εύκολο

Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο

261 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Sukiyaki στην Κατσαρόλα

658 kcal

60g

35 min

Εύκολο

Σαλάτα Wakame με Tofu

257 kcal

18g

15 min

Εύκολο

Curry Udon (Κάρι Udon)

623 kcal

31g

35 min

Μέτριο

Nigiri με Τόνο

805 kcal

41g

60 min

Μέτριο

Shio Ramen

1513 kcal

74g

225 min

Δύσκολο

Tonkotsu Ramen

2697 kcal

151g

525 min

Εύκολο

Πανσέτα με Μελιτζάνες Yaki Miso

649 kcal

12g

35 min

Εύκολο

Wafu Pasta με Μανιτάρια Σιιτάκε και Μπέικον

643 kcal

24g

25 min

Εύκολο

Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso

177 kcal

4g

40 min

Μέτριο

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Μέτριο

Ρολάκια Τόνου

789 kcal

31g

50 min

Μέτριο

Shumai με χοιρινό και γαρίδες

762 kcal

50g

50 min

Μέτριο

Chirashi με Καβούρι

468 kcal

19g

40 min

Μέτριο

Yaki Soba με Χοιρινό

744 kcal

19g

30 min

Μέτριο

Ιαπωνικό Μοσχάρι Κάρυ

723 kcal

37g

115 min