
Shio Ramen
Ένας κρυστάλλινος ζωμός με χρυσές ανταύγειες, που αναδύει αρώματα θάλασσας και πουλερικών. Η πανσέτα λιώνει στο άγγιγμα των chopsticks, δημιουργώντας μια υπέροχη αντίθεση με τα ελαστικά noodles.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 kgΣκελετός κοτόπουλου~275 cal/ανά μερίδα(θρυμματισμένοι)Gluten-free
- 3 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 400 gΠανσέτα χοιρινή~518 cal/ανά μερίδα(σε χοντρές φέτες)Gluten-free
- 500 gNoodles ramen~550 cal/ανά μερίδαVegan
- 4 τεμ.Αυγό~70 cal/ανά μερίδα(μελάτα)Gluten-free
- 40 gΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 100 mlΣάκε~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 mlΜιρίν~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 10 gΦύκια κόμπου~8 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 15 gΝιφάδες παλαμίδας~13 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 4 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~5 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(πατημένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(κομμένο στη μέση)VeganGluten-free
- 30 gΦρέσκο τζίντζερ~6 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Ζεμάτισμα των σκελετών
Βυθίστε τους σκελετούς του κοτόπουλου σε κρύο νερό και αφήστε το να πάρει μια βράση. Μόλις ανέβει ο γκρίζος αφρός στην επιφάνεια, χύστε το νερό και ξεπλύνετε σχολαστικά τα κόκαλα με καθαρό τρεχούμενο νερό για να απομακρύνετε κάθε ίχνος αίματος. Αυτό είναι το μυστικό για έναν απόλυτα διάφανο ζωμό.
15 minΗ προετοιμασία του ζωμού
Τοποθετήστε τα καθαρά κόκαλα ξανά στην κατσαρόλα μαζί με το μεταλλικό νερό, το κρεμμύδι κομμένο στη μέση, το πατημένο σκόρδο και το τζίντζερ σε φέτες. Σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά (χωρίς να κοχλάσει ποτέ) για 3 ώρες. Αφαιρείτε τακτικά με μια κουτάλα το λίπος που ανεβαίνει στην επιφάνεια.
180 minΕτοιμάστε το Shio Tare
Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, ζεστάνετε το σάκε, το μίριν και το θαλασσινό αλάτι. Προσθέστε το φύκι kombu. Ζεστάνετε ήπια μέχρι να διαλυθεί το αλάτι χωρίς να βράσει το μείγμα, αποσύρετε από τη φωτιά και ρίξτε τις νιφάδες μπονίτο. Αφήστε τες να εκχυλιστούν για 10 λεπτά και μετά σουρώστε το μείγμα.
15 minΜαγείρεμα της γαρνιτούρας
Σιγομαγειρέψτε την πανσέτα σε ένα μέρος του ζωμού με μια ιδέα σόγιας μέχρι να μαλακώσει τελείως και να «λιώνει». Βράστε τα αυγά για ακριβώς 6 λεπτά σε νερό που κοχλάζει για να έχετε μελάτο κρόκο, και στη συνέχεια ξεφλουδίστε τα.
60 minΤελική σύνθεση
Βράστε τα noodles ramen al dente. Σε κάθε μπολ, βάλτε 3 κουταλιές της σούπας tare και συμπληρώστε με τον καυτό ζωμό. Προσθέστε τα noodles, τις φέτες της πανσέτας, το αυγό κομμένο στη μέση και το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αφήσετε ποτέ τον ζωμό να βράσει έντονα, γιατί θα θολώσει και θα χάσει τη διαύγειά του.
- •Το tare είναι σκόπιμα πολύ αλμυρό, καθώς αυτό είναι που θα δώσει τη σωστή ένταση σε ολόκληρο το μπολ της σούπας.
- •Κρυώστε τα αυγά αμέσως σε παγωμένο νερό με παγάκια για να σταματήσει ο βρασμός τους και να παραμείνει ο κρόκος ρευστός.
Αποθήκευση
Φυλάξτε τον ζωμό και το tare χωριστά στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Βράστε τα noodles μόνο την τελευταία στιγμή πριν σερβίρετε.