ιαπωνικές Συνταγές

Το Κάτσου κοτόπουλου (843 kcal) θα ενθουσιάσει τις γεύσεις σου, όπως και το Χιγκάσι με Μάτσα (293 kcal). Βυθίσου στη γλυκύτητα του Καστέλα (326 kcal) και απόλαυσε κάθε μπουκιά.

Μέτριο

Kashiwamochi

407 kcal

11g

100 min

Μέτριο

Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες

592 kcal

26g

30 min

Εύκολο

Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake

556 kcal

49g

45 min

Μέτριο

Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο

501 kcal

19g

60 min

Μέτριο

Buta Kakuni

1249 kcal

29g

140 min

Εύκολο

Mentaiko Pasta

580 kcal

20g

20 min

Μέτριο

Chirashi Don

745 kcal

46g

50 min

Εύκολο

Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό

320 kcal

18g

35 min

Μέτριο

Σούσι με Σολομό και Αγγούρι

880 kcal

32g

60 min

Μέτριο

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

189 kcal

3g

30 min

Μέτριο

Kakuni Chahan: Τηγανητό ρύζι με μελωμένη πανσέτα

1158 kcal

24g

110 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Karaage

668 kcal

26g

30 min

Μέτριο

Inari Sushi

1446 kcal

40g

70 min

Μέτριο

Hōtō: Χωριάτικα Ζυμαρικά με Κολοκύθα και Miso

828 kcal

30g

60 min

Μέτριο

Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες

524 kcal

47g

60 min

Μέτριο

Kappa Maki

321 kcal

7g

60 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Tsukune

317 kcal

28g

35 min

Μέτριο

Buri Daikon

578 kcal

71g

65 min

Μέτριο

Kushi Katsu: Τραγανά Ιαπωνικά Σουβλάκια με Χοιρινό και Κρεμμύδι

838 kcal

42g

35 min

Εύκολο

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Μέτριο

Castella

326 kcal

9g

65 min

Εύκολο

Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο

261 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Hamaguri Soba

514 kcal

21g

35 min

Εύκολο

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min