ιαπωνικές Συνταγές

Το Κάτσου κοτόπουλου (843 kcal) θα ενθουσιάσει τις γεύσεις σου, όπως και το Χιγκάσι με Μάτσα (293 kcal). Βυθίσου στη γλυκύτητα του Καστέλα (326 kcal) και απόλαυσε κάθε μπουκιά.

Μέτριο

Σούσι με Σολωμό

452 kcal

27g

60 min

Μέτριο

Sashimi με Τόνο και Σολομό

333 kcal

47g

20 min

Μέτριο

Μεσογειακό Σούσι

441 kcal

21g

55 min

Μέτριο

Agedashi Nasu

506 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)

101 kcal

11g

20 min

Εύκολο

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Μέτριο

Kamo Nanban (Soba με Πάπια)

1108 kcal

58g

35 min

Εύκολο

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Μέτριο

Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα

336 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Gyudon

409 kcal

45g

30 min

Μέτριο

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

189 kcal

3g

30 min

Μέτριο

Hōtō: Χωριάτικα Ζυμαρικά με Κολοκύθα και Miso

828 kcal

30g

60 min

Εύκολο

Goya Champuru

819 kcal

41g

35 min

Μέτριο

Mochi με Γιασεμί

370 kcal

7g

50 min

Μέτριο

Kabocha Korokke (Γιαπωνέζικες Κροκέτες Κολοκύθας)

666 kcal

23g

70 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Karaage

668 kcal

26g

30 min

Εύκολο

Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)

418 kcal

24g

35 min

Μέτριο

Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες

524 kcal

47g

60 min

Μέτριο

Ebi Fry (Τραγανές Ιαπωνικές Γαρίδες)

444 kcal

19g

35 min

Μέτριο

Sakura Ebi Tempura

567 kcal

25g

35 min

Εύκολο

Nasu Nibitashi: Ιαπωνικές Μελιτζάνες σε Ζωμό Umami

232 kcal

6g

30 min

Μέτριο

Nigiri με Τόνο και Σολομό

409 kcal

23g

65 min

Εύκολο

Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα

325 kcal

24g

35 min

Εύκολο

Sunomono

78 kcal

1g

15 min