Συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Με μικρότερη όρεξη, μπορεί να σε βολέψουν πιάτα με πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 32 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα με 34 g. Οι 867 συνταγές προσφέρουν επιλογές για κάθε γεύμα· για την αγωγή σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.

Πορτογαλικό Ψωμί με Τσορίθο (Pão com Chouriço)

2 h 10 min · 456 θερμίδες

Ψάρι με άνηθο και κουρκουμά

55 min · 633 θερμίδες

Ρολάκια Τόνου

50 min · 780 θερμίδες

Πλιγούρι Πιλάφι με Πιπεριές

40 min · 437 θερμίδες

Ζυμαρικά με Μπρόκολο

25 min · 631 θερμίδες

Ισπανικά tost με συκώτι και καπνιστή πάπρικα

25 min · 513 θερμίδες

Σπιτικό παραδοσιακό roti

35 min · 476 θερμίδες

Fusilli με κρεμώδη σάλτσα μπρόκολου

35 min · 721 θερμίδες

Παραδοσιακά Χινκάλι

1 h · 735 θερμίδες

Πλιγούρι με Λαχανικά αλά Μαγκρέμπ

50 min · 487 θερμίδες

Μεξικάνικο καλαμπόκι elotes στη σχάρα

20 min · 518 θερμίδες

Μπακμί Γκορένγκ

35 min · 689 θερμίδες

Tortas de aceite με χαμόν σεράνο και ρόκα

37 min · 600 θερμίδες

Φακές χωριάτικες με καπνιστή πανσέτα

1 h · 568 θερμίδες

Βιετναμέζικο κέικ ρυζιού

1 h · 429 θερμίδες

Tteokguk με Μοσχάρι

1 h 10 min · 813 θερμίδες

Παραδοσιακό Khichdi με Φακές και Ghee

50 min · 361 θερμίδες

Παραδοσιακό kichdi με ρύζι και moong dal

50 min · 357 θερμίδες

Ψητό σκουμπρί Ισπανίας με αλάτι και φύκια hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 θερμίδες

Σπιτικά φασόλια με ντομάτα σε φρυγανιά

15 min · 386 θερμίδες

Πλούσια σούπα μίσο με ρύζι και αυγό (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 θερμίδες

Σολομός ψητός με αλάτι, σπανάκι και ρύζι (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 θερμίδες

Μοσχάρι με πατάτες κατσαρόλας (Nikujaga)

40 min · 515 θερμίδες

Kycklinggryta, σουηδικό κοτόπουλο κατσαρόλας με πάπρικα

45 min · 570 θερμίδες